Добрый день посетители моего Дзен-Канал! Рада приветствовать вас в этом пространстве.
Меня зовут Ольга Усачева, я автор этого блога.
Начну со статьи-знакомства - кто я, чем занимаюсь и чем могу быть полезна.
На сегодняшний момент я инструктор йоги для начинающих, помогаю избавляться от боли в спине и стресса при помощи йоги.
В прошлом я экономист со стажем. А как пришла в йогу, расскажу ниже.
Мечта пятилетней девочки
Детство я провела в маленьком полярном городке на Кольском полуострове. Мои родители уехали туда из Питера в конце 70-хх (за пару лет до моего рождения), как молодые специалисты.
Многие воспоминания с севером у меня связаны с темнотой и полярной ночью. Это когда зимой солнце почти не встает. И все время хочется спать. Может по этой причине я так часто болела и была постоянным «клиентом» детской больницы. Я очень хорошо помню одно посещение поликлиники, когда меня привела туда мама, когда за окном было очень темно, мороз потрескивал на улице, и было очень холодно в коридорах больницы.
Мне тогда в голову пришла четкая мысль «я хочу лечить людей». Мысль была сформирована слово в слово. Но уже тогда, в возрасте пяти лет, я точно знала, что не хочу быть этой «тетей из поликлиники». А как лечить людей по-другому – я не знала.
Мечта мечтой, а я росла в середине 90-хх. Да еще в маленьком городке. Я помню отсутствие зарплат у врачей и бюджетников. Поэтому когда пришло время выбирать профессию, я знала, что идти нужно туда, где хотя бы платят и можно быть универсальным. Поэтому я выбрала для себя профессию экономиста-бухгалтера-менеджера, которую можно было применить в любом месте.
Реальная жизнь
Профессиональную деятельность я начала рано, в 16 лет. На тот момент я переехала в Питер. Днем работала (секретарем, менеджером, бухгалтером, экономистом), а вечером училась в институте.
В школе я никогда не была подвижной, не любила физкультуру. А вот на лыжах каталась с удовольствием. Но во взрослой жизни времени на эти «развлечения» не оставалось. И через некоторое время, лет через 5-6 сидячего образа жизни, это привело к последствиям.
Сначала у меня стала болеть спина. То, что у меня сколиоз, я знала с третьего класса. Но то, что из-за этого может болеть спина, я узнала после окончания школы.
Постепенно боль усилилась настолько, что стала отвлекать от работы и учебы. И было одно желание – чтобы поясница, шея и спина не болели.
Первой моей попыткой справиться с напряжением стало посещение фитнес-клуба. Я замечала, что после хорошей нагрузки на мышцы, спина болит меньше. Поэтому на несколько лет я стала регулярным клиентом клубов. В основном я посещала аэробные групповые занятия. По мере развития сетей клубов, я стала выбирать группы, где больше внимания уделяют здоровью спины и суставов.
Хорошей помощью были посещения массажа. Но они были дороги и давали временное облегчение. На одном из сеансов моя массажистка пригласила меня в группу здоровья, которую их клиника организовывала для всех пациентов. Я попала лишь на пару занятий, но меня очень вдохновил результат. Лишь спустя пару лет я узнаю, что огромное количество упражнения для спины там были заимствованы из йоги.
Знакомство с йогой
Когда я думала, что мне уже ничего не поможет, и я так и буду до старости мириться с болью в спине и иногда ходить на массажи, я попала на открытый урок по йоге. Йогой я вообще тогда не интересовалась и как попала на занятие – не помню. Кто-то меня пригласил. Первое, что меня поразило – как выглядят йоги. Эти женщины (преподаватели и практикующие более десяти лет) выглядели на 10-15 лет моложе. Они были настолько спокойны, выровнены и в тоже время энергичны, что очень меня заинтересовали.
Когда открытый урок закончился, я вдруг заметила, что спина совсем не болит. От слова вообще. С тех пор с йогой я не расставалась. Я ушла из фитнес-клубов и стала посвящать йоге 2-3 вечера в неделю. Я с удивлением обнаруживала, как мое самочувствие улучшается, меняется цвет лица с серого на розовый, мое тело оживает и благодарит отличным самочувствием.
Изменения происходила не только в теле. Что-то происходило и внутри меня – с чувствами и мышлением. Во мне стало больше сил, больше спокойствия, уверенности, честности, я стала слышать свою интуицию, перестала суетиться. Преподавателю всегда можно было задать вопрос и получить интересный ответ, над которым я размышляла и удивлялась, с каких разных сторон можно смотреть на задачу.
Через год регулярных занятий я пошла на курсы инструкторов йоги. Мне уже было мало того, что давали на занятиях наши учителя. Мне хотелось узнать йогу изнутри и поучиться в других школах. Тогда я познакомилась с философией йоги.
Во время занятий и медитаций я все чаще задавала себе вопросы – а тем ли я в жизни занимаюсь? Я действительно хочу всю жизнь проработать на той работе. К тому времени я уже заняла высшую должность в руководстве компании (я стала ведущим экономистом). Но внутренний голос иногда задавал контрольный вопрос – это то, чему ты готова посвятить свою жизнь? Период тех размышлений был сложным и длительным. Уже тогда я понимала, что мне хочется делать что-то полезное для людей.
Но чем я могла помочь им на должности экономиста?
Вот тогда я и вспомнила себя ту 5-летнюю девочку в детской поликлинике. Пришло время, когда я смогла, наконец, задать себе главный вопрос «а как я могу помогать людям?». Ответ пришел сам собой – через занятия йогой. Я захотела стать инструктором.
Сертификат у меня уже был, и я набрала свою первую группу. Отзывы занимающихся снова меня убедили в том, что мне нужно продолжать развиваться в этом направлении. Дальше снова был период, когда мне нужно было сделать выбор – оставаться работать экономистом со стабильной и высокой зарплатой или идти исполнять свою мечту, но без всяких гарантий. Мой переходный период длился почти пять лет. Я и совмещала работу в офисе и проведение йоги вечером. И отказывалась от преподавания йоги, так как совмещение отнимало все силы. Но 2013 году я окончательно ушла из офиса и занялась преподаванием йоги.
В следующей статье я расскажу в чем я вижу основные проблемы современного человека, что ему мешает быть здоровым и счастливым и что можно со всем этим сделать.