Здравствуйте подписчики, и читатели. Хочу поделиться с вами своими умозаключениями. Буквально сегодня, у меня произошел инцидент, здесь в Дзене. Я, такая вся глубокая и духовная и психологическая психологиня, совершила самое страшное преступление - ошиблась. Боже мой, какой ужас человек, и ошибся)!
В чем суть? Написав статью о похудении, я уже мылсено думала о том, что будет хейт, привычка ожидания критики вместо похвалы въелась в меня клещами. Видимо синдром хорошей девочки еще не выкорчеван) В общем, я ожидала хейта, и получила комментарий от коллеги, совершенно не глядя на статью. Угадайте что? Статья была другой, и тематика там была о поиске любви и Боге. В этой статье я говорила о своих печальных событиях, на что мне ответили вполне себе адекватный комментарий "Ощущение, что за этим монологом стоит катастрофа", но я восприняла это как критику в свой адрес, по-поводу моих учений. Естественно я написала достойный ответ, а потом увидела название статьи. Миг - и я все понимаю, удаляю свой комментарий, и бегу исправлять свои ошибки, ведь я понимаю, что я ошиблась, и чувствую свою вину, словно я не могу ошибиться.Итак, поднимаем руки кто делает так же?
Теперь не обо мне, а о нас с с вами. Тем, кто думает, что я так реагирую всегда и на всех, спешу заверить - это не так, иногда, я реагирую совершенно по-другому. Я не извиняюсь за то, что я сделала, или сказала. Так я поступала в детстве. Меня нужно было заставить, чтобы я что-то сделала. Упрямство и т.д. отрицание своей вины во чтобы то ни стало, только потому, что меня принуждают взять на себя ответственность. Вот только брать на себя ответственность за чужие действия я была не намерена. Я выросла, угадайте, что я делала порою?
Не умела я находить баланс между тем, нужно извиняться, или оставить все как есть, мучится совестью, творить ошибки, и в конечном итоге приходить и извиняться. Или к примеру таить злобу на всю жизнь - дело такое. Я это к чему вообще начала, наверное, чтобы разбираться в самой себе на наглядном примере а публику.
Ребята, помните, баланс у каждого свой, и здесь имеет ключевой фактор, кто в какой атмосфере рос и воспитывался. Однако, если вы до сих пор не научились извиняться и оставаться при этом довольным, то значит вы просто не разобрались в себе, и не научились прощать себе ваши ошибки. Знаете почему? Потому, что вы оставили когда-то где-то что-то без извинений. Обилели кого-то и не извинились. До сих пор, вы мучаетесь чувством вины и рефлексами, которые внутри вашу психику метают как мяч для пинг - понга.
Я хочу, чтобы вы подумали вот о чем: Кто стыдил вас? Кто стыдил вас и ругал, особенно тогда, когда вы точно не были виноваты. Кто вас наказывал просто так, исходя из своей шкалы ценностей, и убеждения? Кто, тот человек, который внес в вас чувство искаженного восприятия мира. Понимаете что произошло? Тот человек, который наказывает вас за то, что вы не совершали, нанес вам большой жизненный урон, и вы мучаетесь теперь всякий раз, когда осознаете свою вину, но, идет борьба внутри себя, где маленький мальчик или девочка внутри вас, отстаивает до сих пор свою невиновность.
Дальше мы поговорим о том, что с этим делать.
Техника перезаписи событий прошлого:
Есть отличная техника перепроживания событий. Где вы садитесь в удобную для вас позу, подобную медитативной, или лежа. Расслабляетесь, можете включить музыку для релаксации, можете обойтись без нее. Вспоминаете событие, одно, или несколько по очереди, где вы не смогли защитить себя, где вас наказывали за любовь, за то, что вы есть, за то, что сделал другой человек, и перепроживаете его снова, но только в этот раз Вы взрослый. Вы состоятельный. Вы сильный и вы в состоянии дать сдачи и защитить себя. Это ваше воображение, и вы можете в своей голове, в своем прошлом делать все, что вы хотите, даже ударить того, кого вы ударить никогда не решитесь в жизни. Часто, люди не хотят никого быть. В этом весь смысл, человек думает, что он хочет ударить, но когда перепроживает это событие, и подходит к финалу, где ему нужно защитить себя, человек обычно спокойно и собранно говорит, или кричит, если сильная обида. Может оттолкнуть, может даже ударить - не препятствуйте себе. Перед тем, как защитить себя спросите у себя "Как я могу защитить себя? Как я могу решить этот вопрос?" и сделайте то, что первое придет в голову. Поверьте, придет то, что вам необходимо сделать было давно, еще в далеком тысяча девятсот каком-то там году.
После этой практики, вы почувствуете свободу, если не до конца, то значит было еще событие, и еще один человек, и так с каждым нужно поступить. После каждого раза обязательно поблагодарите и себя, и творца, и если найдете в себе силы, еще и вашего обидчика - он сделал вас сильнее.
Понимаете, если перед людьми не извинятся за свои проступки, вина и стыд вас сожрут. Душа вас будет приводить к человеку, и вы будете из кожи вон лезть, чтобы угодить тому, кого вы обидели, даже, если человек вам неприятен. Смесь вины, стыда, брезгливости, укоры и упреки внутри, превращают в вас человека, неспособного нормально мыслить, реагировать и уживаться в социуме. Вам просто хочется сбежать от людей, и не подпускать никого, и вы осуждаете каждого, кто совершает ошибки, и в первую очередь себя. Да, это все идет изнутри. Это о том, как эмоции управляют нами.
Вы должны понять одно - вы не виноваты, что вы такой человек. Ваша психика сработала именно таким образом, когда в не смогли себя защитить, поэтому, чтобы не чувствовать груз вины, и не причинять боль человеку, достаточно просто извиниться для начала, позже вы научитесь и вовсе не делать ошибки, но только после того, как вы научитесь за них извинятся, и делать это правильно.
То, что я объясняю здесь вам, взрослым и образованным, должна была объяснить ваша мама. То, что она этого не смогла сделать по каким-то причинам, не снимает с нее ответственности, и ни в коем случае не ложиться на ваши плечи. Однако, вы взрослый человек, и вы уже давно выросли из коротких штанишек. К сожалению, сейчас людям, работающим с душой и психикой человека, приходиться исправлять то, что сделали со своими детьми их родители, я хотела бы, чтобы вы понимали одно - не стыдно себя защищать и давать сдачи, не стыдно отказываться от ответственности за поступки, которые вы не совершали, не стыдно извиняться за то, что вы совершили. Это благородно. Это освобождение. Это развязывает вам руки быть тем, кем вы всегда хотели быть. Короче, это ваши привилегии. Попробуйте, и вы ощутите кайф от того, что ушла тяжесть.
Обращаюсь к родителям, как к думающим, взрослым, ответственным людям:
Знаю, я часто пишу о детских травмах, так или иначе, чтобы объяснять людям откуда у них те, или иные ощущения, приходиться говорить о родителях. В свою очередь, каждый родитель так, или иначе будет себя защищать, и отрицать свою вину. Я не хочу никого осуждать, порицать и винить, ибо сама привыкла в них купаться, я хочу чтобы вы осознали вашу роль и задачи для своих детей. Вы должны подарить им детство, оно очень быстро заканчивается, и вы не знаете когда наступит момент, когда вырастет ваш ребенок. Все что от вас требуется - много любви, ласки, понимания, не так уж и много времени, абсолютно немного ругани, и совсем не использовать наказания. Вместо этого задумайтесь, почему вы хотите наказать своего ребенка, за то, за что хотели бы всю жизнь наказать себя?
У меня все по этой теме, и вот что: Эмоциональная близозть, если вы это читаете, прошу прощения, вы наверное так и не поняли в чем сыр бор, ведь я слишком быстро удалила свой ответ. Я извиняюсь скорее перед собой, нежели перед вами, за то, что я, как бы не работала над собой, все еще ожидаю от людей постоянной критики, и я рада, что я ошибаюсь. Безумно рада. Почему я вообще испытываю такую важность от того, что вы написали? Дело в том, что когда я писала ту статью, где вы ответили я ее специально не продвигала, не продвигаю, и не стану. У нас был договор с Творцом, что туда придут люди, которые нуждаются в его помощи и любви.Люди особенные. Люди, которым суждено быть кем-то большим. И вы пришли туда, и вам я хочу сказать, что любовь - это прекрасно, это чудеса, это счастье, и что шторм проходит, и наступает штиль, вы скоро узнаете)
