Пожалуй, один из главных мифов звучит так: болью в печени страдают только алкоголики. Безусловно, в этом есть доля правды – чрезмерное употребление алкоголя действительно вызывает серьезные изменения в печени, влекущие за собой сильные боли.
Однако причин для неприятных ощущений в области печени куда больше, и далеко не всегда они очевидны. Одна из них – неалкогольная жировая болезнь, которой по статистике страдает примерно 25% населения планеты, и этот показатель растет.
Что происходит
Это заболевание характеризуется накоплением жира в клетках печени. Проблема становится все более актуальной в современном мире, так как связана с ростом числа случаев ожирения и сахарного диабета. Среди факторов риска – неправильное питание и отсутствие физической активности.
Симптомы и диагностика
Хотя на ранних стадиях неалкогольная жировая болезнь печени часто протекает бессимптомно, со временем она дает о себе знать болью в правом подреберье. В некоторых случаях могут проявляться также:
- Усталость и слабость
- Потеря аппетита
- Тошнота
Все эти симптомы требуют безотлагательного разбирательства. Для диагностики НАЖБП используются:
- Ультразвуковое исследование печени: Позволяет визуализировать наличие жировых отложений.
- Анализы крови: Проверка уровней ферментов печени, таких как АЛТ и АСТ, которые могут быть повышены при НАЖБП.
- Биопсия печени: В редких случаях может потребоваться для подтверждения диагноза и оценки степени повреждения печени.
Если вовремя не диагностировать и не лечить НАЖБП, она может прогрессировать до более серьезных состояний, включая даже рак печени.
Лечение и профилактика
Лечение НАЖБП, как и профилактика, основывается на здоровом, подвижном образе жизни. Комплекс мер выглядит следующим образом:
- Снижение веса
Уменьшение массы тела на 7-10% может значительно снизить жировые отложения и улучшить состояние печени.
- Здоровое питание
Питание должно быть полноценным и сбалансированным: употребляйте в пищу достаточно клетчатки, отдайте предпочтение цельнозерновым продуктам и белкам с низким содержанием жира.
- Физическая активность
Регулярные физические упражнения помогают улучшить общее состояние здоровья и снизить риск развития НАЖБП. Среди самых безопасных и популярных вариантов – ходьба и плавание, а также бег.
- Контроль уровня сахара и липидов в крови
Чтобы снизить риск осложнений, поддерживайте уровень глюкозы и холестерина в норме.
- Медикаментозная терапия
В некоторых случаях врач может назначить лекарства для контроля сопутствующих состояний, таких как диабет или дислипидемия.
Неалкогольная жировая болезнь печени — это серьезное заболевание, которое требует внимания и адекватного лечения. Раннее выявление и изменение образа жизни могут предотвратить развитие осложнений. Если вы подозреваете у себя НАЖБП, не откладывайте поход к врачу!