Пищевые ограничения ведут к перееданию и ожирению.
Употребление блюда раз в месяц после прогулки допустимо.
Об этом в эфире радиостанции «Говорит Москва» сообщила завлабораторией возрастной нутрициологии Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии Екатерина Пырьева.
«[Картофель фри — прим. ГМ] — это жир и соль. Приятный внешний вид. Органолептикой легко воспринимаемый продукт. Ничего запрещать не надо. Раз в месяц, если с ребёнком где-то вы гуляете, ходите, и он съест немного картошки фри — это надо воспринимать как походную еду, не как деликатес, а как походную еду. Будет всё нормально.
Между прочим, ограничительный тип, строгое ограничение с наказаниями приводит к росту числа случаев ожирения и нарушений пищевого поведения. Либерализм — туда же скатывается. А вот середина, когда всё по уму, правильно, с объяснениями, с уважением, с личным примером — всё будет хорошо. Нужно объяснять, что эта продукция, мягко сказать, неполезная. Не по соли, не по жиру — там много акриламида, который образуется в процессе термической обработки, который влияет на желудочно-кишечный тракт».
Ранее врач-педиатр назвала пешие прогулки универсальным средством в борьбе с ожирением у детей. Ходьбой следует заниматься в течение получаса и постепенно увеличивать нагрузку.
Чтобы помочь ребёнку в похудении, менять образ жизни необходимо всей семье, подчеркнула заведующая амбулаторным отделением №1 Морозовской больницы Анастасия Константинова в эфире радиостанции «Говорит Москва».
https://govoritmoskva.ru/news/423808/
Больше новостей читайте в нашем Telegram-канале.