У меня уже были практики по ограничению в питании. Я держала Великий пост, очищала организм от разных шлаков и вредных жиров, убирала лишний вес.
Не скрою, первое время было тяжело, даже хотела бросить всё к "чертовой матери", но моя нетерпимость к моему разжиревшему , тяжёлому, грузному телу была сильнее. Моя вера в светлые силы ,в том числе и в мою, была настолько сильной, что я выдерживала эти святые недели Великого поста с достоинством.
Главное, продержаться первые две недели, а потом становится легче.
Так и жила, периодически постилась, для того, чтобы прийти в норму, а после опять возращалась к прежней жизни с вредной едой.
Вот, прийду в норму, похудею, очищу организм от зашлакованности, становлюсь лёгкой и воздушной, полной сил и энергии, а потом бац, и опять возращаюсь к грузному телу, которое только и хочет поесть много сладостей, булочек, шашлыков, котлет и пельменей, а потом полежать. Сил еле хватало на домашние дела, на заботу о детях, а у меня их шестеро погодок.
Я периодически читаю книги по саморазвитию, по психологии, люблю делать разные медитативные практики. И вот, в последнее время меня зацепило очень знаменитое учение о трансерфинге реальности. Прочитав эти книги и реальные отзывы последователей я решила попробовать перейти на "живое" питание.
Я понимаю, что ничем не рискую. Возвратиться к прежней жизни с прежним питанием я всегда успею. Но на кону мое здоровье, у меня 7 детей, которых я должна вырастить, будучи в хорошем здравии, полной сил и энергии.
Я замечала за собой ряд несостыковок. У меня нет никаких серьезных проблем со здоровьем, но то спина покалывает, то голова частенько болит, то конечности сводит. А главное, я чувствую какую-то тяжесть, хочется постоянно лежать. Особо Ни-че-го не делая, я устаю, как после тяжёлого дня. Постоянно заставляю себя делать по утрам гимнастику, но после того, как я ее сделаю, через силу, энергии хватает ненадолго. Три дня гимнастики, неделю лежу, ничего не хочу и не могу.
В общем, идей в голове много, а реализовать в жизни я ничего не могу, так как нет никакой энергии.
Не зря мне попалась книга о живом питании, как только я ее прочла, на следующий же день я начала есть овощи, фрукты, зерно (жареное и пророщенное). Переходить на такое питание необходимо постепенно, просто внедрять в рацион больше живой еды , постепенно замещая ей обычную пищу ( в т. ч. мясо, молочную продукцию, хлебобулочные изделия, все сладости и всю вареную еду).
Теперь начинаю есть много овощей, фруктов, пророщенное зерно, зелень, ягоды, орехи, то есть, всё то, что даровала нам природа. Кстати, семена зелени выписала, как приедут, покажу в следующих статьях. 😉 Дома буду выращивать.
Также, буду делать зелёные коктейли и смузи.
Ещё не читала книги "Чистопитание" и "Еда предков", думаю, что там почерпну для себя много полезного и интересного.
Три недели я уже на живой еде. Но раз в день ела вареное яйцо и варёный рис. Сегодня я вообще не ем вареную пищу.
На себе уже заметила значительные улучшения:
- Гимнастику делаю каждое утро и не устаю, как раньше. Даже приседаю по 30 раз без одышки, как было раньше.
- Не потею и почти нет запаха сильного потоотделения.
- Постепенно исчезает живот.
- В течение дня нет сонливости, я почти не лежу.
- Делаю домашнюю работу налегке.
- Не болят ноги и спина.
- В теле появилась значительная лёгкость.
Это только прошло всего-то три недели, я даже не представляю, какие изменения меня ждут дальше.
Переживала, что будет анемия и недостаток белка без употребления мяса, например, как было во время беременности, не хватало железа. Пила разные препараты от анемии, не помогало. Врачи настаивали есть больше мясного, говяжей печени, гречку.
Знала бы я раньше, что и в растительной пище есть много белка, разных витаминов и микроэлементов. Эх, век живи, век учись. 😁
Нет сейчас у меня никакой слабости после отмены мяса, а наоборот, сил и энергии становится с каждым днем всё больше и больше.
Молочку я и так не употребляла, в последние 2-4 года у меня появилась непереносимость молочных продуктов.
Так что, буду развивать различные мифы об устаревших знаниях о привычной еде.
Семья, конечно, по-прежнему питается. Дети едят всё. Но и мою еду они непрочь покушать😄, просто теперь живой еды на нашем столе будет гораздо больше.