Интересно, почему мотивационные плакаты, надписи и цитаты привлекают наш взгляд и оказывают влияние на вектор нашего поведения?
Иногда потребность в мотивации бывает очень высока, например при избавлении от вредных привычек, ведении какого-то интересного, но сложного проекта, при попытках сделать важный шаг в вашей жизни или просто при необходимости хмурым осенним утром собраться и начать делать то, что должен. Так же, они будут эффективны при утрате прежних ориентиров и поиске новых жизненных смыслов. Мотивационные надписи не способны полностью изменить вашу жизнь, однако способны стать хорошим подспорьем для тех людей, которые, уже готовы или только готовятся к переменам.
Вдохновляющие нас мотивационные надписи напоминают нам о том, что каждый день – это новый день и новый проект нашей жизни: нашего роста и развития, и что мы сможем преодолеть любые трудности, если будем делать то, что нужно, а не то, что легко и привычно.
Разберёмся по какой причине мотивационные фразы легко воспринимаются нами и имеют свойство влиять на вектор нашего сознания.
1. Лаконичность и завершённость привлекательны для человека, который не очень-то любит читать длинные тексты в нашу эпоху прослушивания аудиокниг и просматривания роликов.
2. Мотивационные цитаты - это по сути те же аффирмации!
Аффирмация - это утвердительная короткая фраза с мощным посылом с помощью которой можно программировать свое подсознание на совершение и достижение желаемого путём формирования правильного психологического настроя.
Из личных наблюдений. Итак, сегодня на утренней проходке (я не бегаю, а хожу быстрым шагом по объективным причинам), слушая мотивационное видео я задумалась: что может мотивировать нас в течение дня, чтобы мы не отступали от своих целей и планов, проявляли волю и не забывали, кто мы, где мы и для чего все наши действия? Постаралась вспомнить, что для меня является такими маячками, возвращающими меня в реальность и напоминающими, что я всё смогу и всё у меня получится:
это (как бы странно не звучало) подставка под чашку с надписью “Ты всё сможешь, ты же БЭТМЕН”, МАК-карта, висящая над моим столом с изображением железного профиля (ответ на мой запрос: кто я сейчас), заставка на экране телефона: Сегодня ты сможешь ВСЁ. Смелость = Свобода! Бокс на рабочем столе с пометкой “Саморазвитие”, так же постер, весящий на кухне с правилами нашего дома. Скажу честно, я не читаю специально все перечисленные надписи, однако так или иначе они мне попадаются на глаза в течение всего дня и я улыбаюсь, даже мельком пробегая по ним взглядом!
Так или иначе, все эти мелочи цепляют моё сознание и помогают двигаться заданным курсом.
Когда я несколько раз в день читаю: Ты можешь больше, просто поверь! – в моём подсознании закрепляется установка, что это действительно так и это мотивирует меня делать больше на пути к достижению моей цели.
Фразы и цитаты, которые меня мотивируют:
Лучший способ предсказать будущее - создать его самому!
Жизнь — это не о том, чтобы дождаться окончания бури, это о том, чтобы учиться танцевать под дождем.
Каждый день — это возможность стать лучше, чем ты был вчера.
Не бойся делать не только то, о чем мечтаешь, но и то, о чем даже не мечтал.
Не упав и не испытав боль, нельзя понять, жив ли ты.
Сегодняшний день обмену и возврату не подлежит!
Будь лучше, чем вчера, а не лучше, чем другие!
Делайте все, что можете, с тем, что у вас есть, там, где вы находитесь. Тедди Рузвельт.
Успех включает в себя переход от неудачи к неудаче без потери энтузиазма. Уинстон Черчилль.
Через 20 лет вы будете больше разочарованы теми вещами, которые вы не делали, чем теми, которые вы сделали. Так отчальте от тихой пристани. Почувствуйте попутный ветер в вашем парусе. Двигайтесь вперёд, действуйте, открывайте! Марк Твен, писатель и журналист.
Откладывайте на завтра лишь то, что вы не хотите завершить до самой смерти. Действие — основной ключ к успеху. Пабло Пикассо, художник.
Выживает не самый сильный, а самый восприимчивый к переменам. Чарльз Дарвин, учёный, натуралист, путешественник.
Ты или охотник, или дичь, или действуешь, или устало плетешься сзади. — Фрэнсис Скотт Фицджеральд, «Великий Гэтсби»
Если хочешь заполучить жизнь, которой никогда не жил, придется делать то, чего никогда не делал. Джен Синсеро, «НИ СЫ».
Человек рождается жить, а не готовиться к жизни. Борис Пастернак, «Доктор Живаго».
Смысл жизни – в самой жизни. Цель жизни – в том, чтобы получать от нее удовольствие. Жизненный ориентир – самореализация. Михаил Лабковский.
Надеюсь эта статья была вам полезна и, если это так, пожалуйста ставьте лайки, пишите комментарии и подписывайтесь на мой телеграмм-канал https://t.me/couch_club_maria, чтобы узнать ещё больше о мотивации, коучинге и инструментах, позволяющих достигать своих целей без страха и сомнений!
Мария Лапаева, с заботой о вас.