На медицинской диагностике синдрома вам задают такие вопросы:
Есть ли у вас отношения?
Насколько они длительные?
Часто ответы людей с признаками СДВГ:
- У меня нет отношений
- У меня получается знакомиться, но я не могу оставаться в отношения
- Я никогда не был женат(замужем)
- У меня никогда не было партнера
Что за причины в таких последствиях? Давайте я приведу самые частые из них:
1. Трудности и особенности устройства психики у СДВГ усложняет жизнь с другими людьми. Например, взрывчатость, когда от любого дискомфорта появляется злость, вы немедленно выдаете резкие и обидные фразы, как следствие - разрыв с человеком.
Выход: Необходимо изучить свои особенности, понять свои реакции и наработать навык управления эмоциями или хотя бы поведением в типичных ситуациях.
Пример: Что я делаю, знаю, что могу неправильно прочитать сообщение, рассердиться и написать что-то, о чем буду жалеть? Я приобрела привычку читать не один раз, а дважды или трижды. Потом готовить ответ и НЕ сразу его отправлять, а перечитывать и корректировать смягчая. Обычно мой ответ из длинной и обвинительной речи постепенно стал превращаться в короткий уточняющий вопрос. В 90% случаев теперь выясняется, что человек не имел в виду то, как я поняла с первого раза.
2. Чувство вины. Появляется из-за устройства работы мозга и больших потерь при передаче сигналов, а также из-за опыта в детстве - большое количество ошибок, невнимательности, рассеянности, слабой методичности и других особенностей. Чувство вины трудно выносимое чувство и хочется от него поскорей избавиться. Всегда появляется в контакте с людьми, поэтому автоматически появляется бессознательное желание избежание контактов и как следствие отношений.
Выход: Разбирать с психологом или психотерапевтом ситуации, где возникает чувство вины и пробовать формировать новое поведение в контакте с людьми.
Пример: Раньше замечала за собой, что вина появлялась даже в простых ситуациях, например, не то сказала, не так ответила, не в той форме подала. Хотелось сразу же исправить из страха потерять человека. Научилась спрашивать: тебя не обидели мои слова(форма)? Или узнавать, что человек думает о моей реакции. По началу очень страшно и ожидание невыносимо, потому что кажется, что случилось что-то ужасное и мне нет прощения, но постепенно формируется позитивный опыт, уверенность, растет внутренняя поддержка.
Еще несколько причин:
1 Невозможность выдерживать свои и чужие эмоции
2 Низкий уровень терпения
3 Невозможность длительного ожидания
4 Малый опыт близких связей
5 Высокий уровень фантазий за других
Какие трудности есть у вас? СДВГ могут иметь отношения. Это проворно на многих моих клиентах и мне самой. Если хотите научится управлять своими особенностями, можете начать с бесплатной 20 минутной консультации со мной. Запись по ссылке https://forms.gle/w45icEvDvcrqiQgb8
#бессознательное, #помощь, #опора, #СДВГ, #психология, #мужчины, #женщины, #тревожность, #контроль, #экспаты, #самоконтроль, #жизненныеценности, #ценности, #ценностижизни,
#кризис, #кризис, #кризисжизни, #кризисличности, #кризисотношений, #ссоримся, #отношениясродителями, #отношениясдетьми, #семья, #новое, #суперсила, #суперспособность, #интерес, #интересвделе, #самоеновое, #выступления, #переговоры, #12трудностейСДВГ, #12суперсилСДВГ, #харитоновавера, #психологпокризисам, #психологпоСДВГ, #конфликты,