Предметы для художественной гимнастики
Первыми предметами юных гимнасток являются: скакалка, обруч, мяч.
✅Работа со скакалкой отлично развивает координацию, дает базу для дальнейшей работы с другими предметами. По неопытности юные гимнастки могут получить травму (синяк), работая, например, с булавами. Со скакалкой в этом плане проще. Она мягкая, хоть и уползает как змея.
✅С мячом тоже работать не так страшно. Он мягкий, хоть и очень круглый, и вечно куда-нибудь укатывается. Но есть ряд упражнений, которые способствуют развитию координации ребенка, а также укрепляют мышцы. Мяч можно использовать и в качестве утяжелителя.
✅С обручем тоже все понятно, он хоть и бьет больно, но даже трехлеточки отлично справляются с самыми простыми упражнениями.
У родителей зачастую возникают трудности с выбором предмета. Ниже расскажу о том, как же правильно подобрать предмет, чтобы заниматься было удобно.
Обруч. Как выбрать правильный размер обруча для художественной гимнастики.
✅Обруч для гимнастики подбирается в зависимости от её роста. Необходимо взять сантиметровую ленту, и отмерить расстояние от пола (ребенок стоит босиком) до пупка, либо до верхнего края подвздошной кости. Это и будет необходимым диаметром (в магазинах пишут внутренний диаметр) обруча.
✅Так как детки растут в течение сезона, обруч можно брать немного выше пупка. И работать с ним 1-2 года(сезона). ✅Не стоит брать обруч сильно с запасом (на 5 сантиметров выше пупка), так как ребенку будет затруднительно с ним заниматься.
✅Размерная сетка обручей в магазинах обычно кратна 5 см.
✔️Сейчас наблюдается тенденция, когда дети работают с обручем меньшего диаметра, чем описано выше. Это необходимо обсудить с вашим тренером, какой обруч он хочет видеть у гимнастки.
Обруч. Что ещё необходимо учесть при выборе.
✅Обратите внимание, что обруч должен быть при покупке круглым. Да, это не шутка. Во время занятий обруч может менять форму на овал в результате воздействия внешних сил. Но при покупке обратите внимание на его состояние.
✅Обруч должен быть ровным. Проверьте этот пункт, положив обруч на пол. Он должен быть полностью прижат к полу. Бывает, что обручи деформируются при транспортировке и неплотно прилегают к полу. Предыдущий пункт можно тоже проверить таким образом.
✅Вес обруча. Так как покупаются обручи совершенно у разных производителей, конкретный вес обруча сказать сложно. Выбираем методом проб и ошибок. Но точно могу сказать, что обруч должен чувствоваться в руке, не быть, как пушинка.
✅Толщина обруча. Обруч не должен быть толстым, как стебель бамбука. В целом на маркетплейсах сейчас приличные обручи по толщине. С толсты обручем вашей мини-гимнастике будет работать сложно. А также больно, если вдруг обруч прилетит в лоб :)
✅Материал. Гимнастки используют пластмассовые обручи. Железные хулахупы далеко в прошлом. Но в моём телеграмм-канале есть и про это история.
✅Цвет обруча. Для малышки подойдет любой цвет( уверенна, что ваш ребенок выберет розовый в 99 %😂). При выборе необходимо спросить у вашего, когда ребенок будет выступать с этим предметом. В зависимости от ответа подбирать цвет предмета под купальник и музыку, под которую поставлена программа. Обращаю внимание, что все гимнастки выступают с обмотанными обручами(об этом ниже). Обмотка для обруча представляет собой разноцветный скотч. Именно его нужно выбрать необходимого цвета.
Обруч.Фирма обруча.
Многие родители заказывают обручи в интернет магазинах, ориентируясь на цену «подешевле». Действительно, на маркетплейсах есть обручи на любой вкус и кошелек. Обруч, который выбирают для начинающей гимнастики, это не столь критично, если учесть пункты выше. Выбрать фирменный обруч можно, посоветовавшись с тренером. Ноунейм обручи и новые фирмы как обычно выбираем методом проб и ошибок.
Наиболее популярные фирмы обручей и профессиональных предметов для художественной гимнастики:
-Sasaki
-Pastorelli
-Chacott
-Amaya
Цены соответствующие. 🫣
Я занималась с обручем Sasaki. На мой взгляд, другие «ноунэйм» обручи были для меня гораздо удобнее.
Ученицы берут Pastorelli, Amaya. Мне эти предметы нравятся исходя из удобства работы ими.
Подытожу: обруч, как и любой предмет, лучше всего выбирать в магазине, оценив цвет и подержав в руках. Либо сходить в магазин, выбрать и померить обруч там. А заказать в интернете(чтобы немного сэкономить). Ну и методом проб и ошибок. Т.к. скорее всего детям необходимо будет обновлять обруч каждый сезон или раз в 2 сезона.
ЗЫ: некоторые родители берут 2 обруча разного размера в магазине, приходят с ними ко мне на занятие, мы вместе выбираем более подходящий вариант. Второй обруч возвращается в магазин. Либо лежит дома на вырост.
Обруч. Обмотка для обруча.
🌸После покупки обруч необходимо обмотать. Зачем ?
✅Так принято.
✅Для удобства работы им, обмотанный обруч не такой скользкий, как просто пластмассовый
✅Это красиво. Блестящий или неоновый. С рисунком или без.
✅Можно подобрать цвет под любой купальник, создать полный образ на выступлениях, что немаловажно для получения высоких баллов за артистизм.
🌸Инструкция по обмотке обруча:
-Обговариваем с тренером цвет обруча
-Находим в интернете подходящие рисунки (если хотите сделать обруч не просто однотонным)
-Идем в магазин, либо ищем в интернете нужный цвет (обмотки на любой вкус сейчас)
-Приобретаем необходимое количество обмотки (1-2 рулона обычно хватает)
-Приобретаем тонкий скотч
-Перед тем, как обмотать обруч, необходимо протереть его салфетками(обезжиривающими или спиртовыми будет совсем здорово!, но это на ваше усмотрение)
-Обматываем обруч по кругу, стараемся обмотать без лишних «складочек», добавляем другого цвета рисунок поверх обруча, если решили сделать дизайн
-Сверху обматываем тонким скотчем в 1 слой (иначе вся обмотка быстро обдерется об ковер. Скотч продлит жизнь рисунку)
ЗЫ: сейчас на маркетплейсах продаются обручи сразу в обмотке. Но есть вероятность, что у половины детей из группы будет такой же. Либо данный цвет не подойдет под купальник/музыку ребенка. Также в инст или на авит0 можно найти услуги по обмотке обруча, а кто-то вам предложит обмотать прямо в магазине.
Один интересный совет: дорогие родители, не бойтесь пробовать обматывать обручи самостоятельно. С каждым разом это получается всё лучше. Иногда дело в самой обмотке, она может оказаться чересчур липкой. Выбирать тоже методом проб и ошибок. У моих учениц замечательно обматывают обручи их папы. Большое вам, дорогие папы, спасибо! При хорошей сноровке на это дело уходит 10-15 минут.
Обруч. Подборка обмотки.
Здесь представлены примеры, как выглядит обмотка, которую предлагают маркетплейсы. А также появились «украшения» узоры для дизайна. Теперь не надо даже ничего самим вырезать. Все уже за вас сделали 🤔 Для меня это сейчас открытием было 😂
Обруч. Подборка.
Здесь подборка купальник+предмет. Обратите внимание, где-то под цвет купальника, где-то игра с контрастами. Мне нравится решение, когда внутри обруча цвет отличается от цвета снаружи. Выглядит стильно. Также хочу отметить, что сейчас тенденция к однотонным обручам, а также неоновой обмотке.
Спасибо за внимание! Статья написана на основе личного спортивного 12-тилетнего опыта спортсмена. А также 10-тилетнего тренерского опыта. А малышам желаю успехов в гимнастике и покорения спортивных вершин!
#обруч
