Недавно в сети появилась информация, о том, что готовят советы для жен участников СВО как правильно нужно общаться с супругом и оказывать ему поддержку в трудных ситуациях. Все мы люди, и после такого увиденного, понятно, что психика так ил иначе разрушается, к сожалению.
Уже имеются семейные конфликты
Три АНО из России — «Ценим Жизнь», «Соратник» и «ГаГаРа» — разработали памятку с советами для жен участников спецоперации в Украине.
Сейчас документ в цифровом виде распространяется через благотворительные фонды в Татарстане и Челябинской области, а печатные версии передаются напрямую солдатам и через Республиканскую психиатрическую больницу в Татарстане.
В дальнейшем планируется распространение материала через РАН и МГУ в Москве, как сообщил руководитель «Ценим Жизнь» Ильнар Зиннатуллин.
В 2022 году он принимал участие в специальной военной операции и, после ранения, вернулся в Татарстан. Там он начал заниматься благотворительными делами. Совместно с командой он начал сбор медицинских товаров для солдат, а в начале 2023 года задумался о предоставлении психологической помощи. Он хотел поддержать семьи и детей, которые страдают из-за психических изменений у вернувшихся с фронта бойцов.
Как он подчеркнул, перед созданием памятки эксперты провели в Татарстане фокус-группы, в которые вошли жены военнослужащих.
«Правила были основаны на их опыте общения с близкими и моем собственном опыте участия в СВО, а также на взаимодействии с коллегами и сослуживцами», — пояснил автор памятки.
В разработке документа участвовали восемь психологов, а впервые его представили на закрытом мероприятии в Татарстане, посвященном СВО и поддержке военных.
Нужно дать время привыкнуть к дому
На адаптацию Ваших мужей к военной обстановке потребовалось время, и возвращение к мирной жизни также занимает время.
Чтобы психика вновь приспособилась к мирным условиям, требуется значительная работа, — говорится в памятке.
Авторы памяток приводят 12 рекомендаций, которые помогут женщинам в общении с вернувшимися домой близкими. Эксперты советуют прислушиваться к мужу, поддерживать его интересы, избегать конфликтов и вовлекать его в семейные дела.
Кроме того, авторы памятки советуют женам позволить мужьям привыкнуть к домашней обстановке и семье, предоставив им достаточно времени и пространства для личных размышлений, при этом не оставляя их без внимания и оказания эмоциональной поддержки.
Рекомендуется обращать внимание на признаки раздражения и менять тему разговора, обсуждать свои негативные эмоции и обращаться за поддержкой. Также указано, каких действий стоит избегать: не подходить резко, не просить делиться информацией о службе и не критиковать.
Он может ложиться спать в тех же вещах и обуви, усиливать охрану во дворе, ставить решетки на окна, даже если его квартира на девятом этаже.
Всё это свидетельствует об утраченной из-за войны потребности в чувстве безопасности. Поддержите его, — рекомендуют авторы.
Если будет видеть слезы, то ему будет тяжело
В 2022 году стали появляться первые советы для жен участников спецоперации, распространяемые через мессенджеры и личные страницы, однако знали о них немногие, и множество женщин справлялись самостоятельно.
Алена Пузина, жена военнослужащего из Ульяновска, рассказала, что всем тяжело в моральном плане, она боится одиночества и плачет, когда видит мужа по видеосвязи, тем усложняет ситуацию для него.
Женщина утверждает, что во время отпуска мужа она отвлекает его от травмирующих воспоминаний ежедневными делами, занимается домашними обязанностями, беседует с ним, ухаживает за ним после травм и делится своими чувствами.
Она подчеркивает значимость тепла и заботы, понимая, что бойцам намного труднее. Тем не менее, иногда даже терпение и понимание не всегда помогают восстановить отношения с вернувшимися бойцами, в результате чего женщины делятся своими переживаниями в социальных сетях.
В одном из постов на «ВКонтакте» пользователь описывает, как её любимый становится агрессивным при алкогольном опьянении: он оскорбляет и унижает её, несмотря на её попытки игнорировать это и открыто выражать свои чувства.
Комментарии показывают, что многие сталкивались с подобными ситуациями. У вернувшихся с СВО бойцов могут развиваться неприятие физических контактов, пристрастие к алкоголю, агрессивное поведение в сексуальных отношениях и эмоциональная «онемелость», что указывает на необходимость обращения к квалифицированным специалистам.
Расстройства – у 8 из 10
Сергей Мартынов, глава Международного института психосоматического здоровья, считает, что большинству участников военных операций необходима помощь специалистов. Примерно 4% военнослужащих страдают от ПТСР, а у 80% наблюдаются другие психологические расстройства.
Основной трудностью является дезадаптация личностных особенностей, которая обостряется после участия в боевых действиях и оказывает сильное негативное влияние на членов их семей. Недостаток знаний о психотерапевтической помощи усложняет ситуацию, особенно в небольших городах и сельской местности.
Современные психотерапевтические методы способны помочь даже в сложных случаях; важно лишь, чтобы люди были осведомлены об этом и не боялись обратиться за помощью.
Подведя итог
Возвращение с СВО — испытание не только для самих бойцов, но и для их семей. Понимание и терпение становятся неотъемлемыми составляющими жизни с человеком, пережившим войну. Жёнам, матерям, сестрам и детям нужно быть предельно внимательными и чуткими. Только в таком союзе возможно залечить душевные раны и вернуть теплоту в дом.
В этой нестабильной ситуации женщине важно не забывать о себе. Поддержка близких, помощь профессионалов, общение с теми, кто сталкивается с аналогичными трудностями, — всё это жизненно необходимо. Совместными усилиями и при помощи специалистов можно преодолеть сложный период адаптации и найти новый путь в жизни семьи.
Каждая история возвращения — уникальна, и не существует универсальных решений для всех. Главное — не бояться искать помощь и не терять надежду. Вера в будущее, любовь и поддержка друг друга способны творить чудеса и вернуть гармонию в семьи бойцов.
Страницы этой инструкции — лишь начало пути к восстановлению. Постепенно, шаг за шагом, вместе с поддержкой и пониманием, можно будет снова почувствовать крепкую связь друг с другом и наполнить дом радостью и уютом.
Благодарю Вас за уделенное время. Нужна ли такая памятка женам участников СВО? Что Вы думаете по данному поводу, пишите свое мнение в комментарии.
Юрист
Калмантаева А. Н.
https://www.9111.ru/questions/77777777724129978/