Как определить, есть ли лишний вес? Для этого нужно обратиться к медицинским показателям, а не к субъективным ощущениям.
Определить, есть ли у тебя лишний вес, можно с помощью индекса массы тела (ИМТ). В интернете ты легко найдешь специальные калькуляторы, которые помогут рассчитать этот показатель. Если твой ИМТ превышает 25 и ты наблюдаешь симптомы, описанные в слайде, рекомендуется посетить врача и сдать анализы. Чек-ап при лишнем весе и диабете есть в статьях https://vk.com/@mamanarelaxe-chek-ap-pri-lishnem-vese-diabete-ili-insulinorezistentnosti
