Ну что, дочитала я «Не бъёт, просто обижает»
Могу сказать с полной уверенностью
ЧИТАТЬ НУЖНО ВСЕМ
и женщинам, и мужчинам
Мы привыкли к тому, что есть физическое насилие, и его мы можем заметить.
Но так же ещё существует и вербальная агрессия. Это слова, которые ранят или задевают нас, а также заставляют поверить, что мы говорили не то, что сказали на самом деле.
Вербальная агрессия - это разновидность психологического насилия.
«Криками в адрес живых существ можно убить дух. Камни и палки могут переломать кости, но слова разбивают сердца…»
И тут, конечно, тонкая грань.
Есть люди, которые просто не понимают, что причиняют другому человеку боль. Но, когда ты говоришь об этом, партнер задумывается и МЕНЯЕТ свое отношение к тебе.
У настоящих вербальных абьюзеров этого нет. Они живут в совершенно другой реальности, где преобладает власть, сила, подчинение. Ты для него не партнер, союзник, а ВРАГ.
К слову, это конечно, в большинстве своём происходит на подсознании.
И когда ты такому партнёру говоришь о своих чувствах, ни о каком понимании тут и речи быть не может. Такой человек не поймете тебя НИКОГДА.
Категории вербальной агрессии:
-необщительность
-возражение
-обесценивание
-нападки под видом шутки
-блокирование и отвлечение
-обвинение
-осуждение и критика
-тривиализация
-пренебрежение
-угрозы
-обзывания
-забывание
-приказы
-отрицание
-агрессивный гнев
Осознать вербальную агрессию очень трудно.
Задайте себе эти вопросы:
? Как часто меня расстраивает то, что было сказано или не сказано мне ?
? Что вообще происходит в моей жизни ?
? Присутствуют ли рядом другие люди ?
? Нахожусь ли я обычно наедине со своим партнёром ?
? Что я на самом деле чувствую, когда происходит неприятный инцидент с участием моего партнера ?
? Ощущаю ли я замешательство, удивление, боль, огорчение, унижение, угрозу ?
? Как я реагирую на это ?
Если ты чувствуешь, что в твоих отношениях происходит что-то не то. Обратись за помощью к специалисту.
Первым делом прочти эту книгу !!!
Её полезно прочитать и тем, кто сейчас не находится в отношениях и тем, у кого они замечательные.
Чтобы понимать, как вычислять таких людей и не попадать в эту ловушку.