Я не собираюсь всё усложнять, напротив я хочу высказаться достаточно просто, чтобы это было по-настоящему базовым и понятным.
Все мы, в том числе, богатые, и знаменитые, обладающие влиянием и властью, — испытываем трудности. Не позволяйте кому-то ввести себя в заблуждение тем, что вы видите в социальных сетях или в жизни, проистекающей вокруг вас. Вам кажется, что «у них», или в целом — у других людей, всё замечательно, всё в их жизни идёт как по маслу и они не испытывают проблем. Но это далеко не так.
Помните, что все вокруг используют «прикрытие», «маскировку», «ширму» выставляя на показ или всеобщее обозрение лишь самый безупречный фасад. Все надевают на себя маски и очень многое скрывают от всех остальных. Скрывают проблемы, трудности, переживания, препятствия на своём пути, несоответствие желаемого и действительного.
Основание или причина, по которой вы сами испытываете трудности в жизни (в любой сфере), происходят, потому что вы человек. И если вы живы, вы постоянно либо с чем-то боретесь, через что-то проходите, что-то преодолеваете, либо вы вот-вот собираетесь снова во что-то ввязаться. И это называется просто жить и быть человеком.
Но главная причина, по которой вы остро переживаете из-за любых трудностей, состоит в том, что вы не знаете, как позаботиться о себе эмоционально и ментально. На чём сфокусировать ваше внимание, чтобы эти трудности не казались чем-то преобладающим в жизни. Не знаете, как сделать так, чтобы преодолевать все эти трудности наилучшим образом, не зацикливаясь на них и не усугубляя собственные переживания.
Вы постоянно сосредоточены на внешнем, а не на том, что у вас внутри. И как правильно проработать это внешнее внутри себя. И это не ваша вина. Это просто то, как вы были запрограммированы. То, какие у вас настройки в голове, какой у вас психический код. То, как вас когда-то научили, как вас воспитали ваши родители, учителя и наставники. Подумайте об этом.
Люди, которые вас воспитали, действительно ли они сами делали и делают что-то из того, о чём сказано выше для самих себя? Заботятся ли они сами о своём эмоциональном и ментальном благополучии? Нет. И всё это идёт из поколения в поколение.
У многих из них было тяжелое детство. Печально, что они с лёгкостью передают собственные травмы своим детям. Хотя к их детям они не имеют никакого отношения. Они не учат тому, как легче всего их преодолевать, не зацикливаясь на них..
Будем честны, они не смогли научить вас, как ухаживать за своей психикой, поддерживать её в работоспособном состоянии, заботиться о своём психическом здоровье и благополучии.
Вам не привили понятие и нормальное отношение к тому, что в буквальном смысле слова, психическое здоровье — это главное достояние в вашем жизненном арсенале. Ваша способность заботиться о себе эмоционально и ментально — бесценна. Это основа вашей жизнестойкости. Подавляющее большинство людей даже не задумываются о таких понятиях. Но это, однозначно то, что им надо бы сделать.
И когда-нибудь вы сами к этому придёте, набив множество шишек, путём своих проб и ошибок. И пусть лучше это произойдёт раньше, чем, когда будет уже слишком поздно.
Подумайте о своем психическом благополучии, удовлетворённости жизнью, возможности справляться со стрессом и негативными эмоциями. А также о формировании здоровой привычки, не оглядываясь на других, с лёгкостью преодолевать любые препятствия и трудности.
Удачи.
Юлия