Выдыхай — всё просто. Вот инструкция как быстро встать на ноги. Можешь что-то изменить — сделай это. В любом другом случае — не беспокойся, это того не стоит Расслабься, устраивайся поудобнее — подписывайся в телеграмм канал Важно определиться, что именно не так — выбираем одну или несколько сфер жизни в которой непорядок — запишите ответ от 0 до 10 по каждой Сложное позади — осталось решить что делать и как Кроме достижения нового уровня — важно тут закрепиться
Выдыхай — всё просто. Вот инструкция как быстро встать на ноги. Можешь что-то изменить — сделай это. В любом другом случае — не беспокойся, это того не стоит
Расслабься, устраивайся поудобнее — подписывайся в телеграмм канал
Важно определиться, что именно не так — выбираем одну или несколько сфер жизни в которой непорядок — запишите ответ от 0 до 10 по каждой
- Здоровье: физическое и психологическое состояние, питание и занятия спортом
- Карьера: профессиональное развитие, ваши достижения и удовлетворение от деятельности
- Финансы: деньги, материальные ценности, доходы и расходы
- Семья: отношения с близкими
- Друзья: общение, поддержка, взаимопомощь
- Личностный рост: саморазвитие, творчество, путешествия, хобби
- Отдых: возможность расслабиться, развлечься
- Духовность: вера, моральные принципы, внутренний мир
Самое интересное
Сложное позади — осталось решить что делать и как
- Пишем план действий — исходя из тех ресурсов которыми обладаем и в соответствии с целью - куда идем
- Действуем — если не знаете как делать - делайте как-нибудь
- Анализируем — цель может оказаться в другой стороне от "действовать как-нибудь"
- Корректируем — вносим коррективы исходя из нового опыта и повторяем эту схему снова
Закрепляем
Кроме достижения нового уровня — важно тут закрепиться