"Надо было вчера меньше пить. Почему кто-то знает свою меру, а у меня всегда всё через одно место? Может, проблема во мне?" Задавались такими вопросами? Тогда, как говорилось в старой рекламе: Мы идем к вам!
Счастливые умеренно пьющие
У каждого есть друг, подруга, знакомый, кто может прямо за столом сказать: “Я - всё, больше не буду”. И карикатурным жестом с советского плаката, ладонью на вытянутой руке показать сигнал "Стоп". Вы часто ему завидовали. Мол, вот какой молодец. Знает меру, взял и остановился. Не то что я, думали вы.
Наутро после корпоратива, ваш приятель всегда выглядит свежим. Вечером он посетит спортзал, а вам хочется забиться подальше от всего мира. У вас же какое-то чувство стыда за вчерашнее, ощущения своей ущербности и неполноценности перед другими. Теми, кто счастливо пьет в меру. Вы, может даже, им завидуете? Не спешите))
Миф об умеренном употреблении
Иногда я пытался себя сдерживать за столом. У меня даже получалось, представляете? Бывает, просто нет настроения, а чаще же просто сдерживаешь себя. В разгар вечеринки, делаешь себе тем самым жестом руки "Стоп". Всё, ты больше не пьешь. Легко и просто снаружи.
Именно, что снаружи. А внутри-то в этот момент разыгрывается целая трагедия! Что может быть хуже - запрещать себе то, чего хочешь больше всего в этот момент? А ты хочешь алкоголь в этот момент. И тот, умеренно пьющий друг, тоже хочет выпить, НО НЕ ДАЕТ СЕБЕ ЭТО СДЕЛАТЬ!
Счастлив он при этом? Очень сомневаюсь. Всю жизнь провести в ограничении себя от алкоголя - так себе перспектива. Хотя, это выбор его. Если ему так нравится жить, то на здоровье.
Алкоголь - это наркотик. Как любой наркотик, алкоголь вызывает привыкание. И та дозировка, что была у вас, к примеру, пару лет назад - сегодня уже вам мала. Алкоголь воспринимается организмом как яд. Эволюция нас научила сопротивляться ядам, по мере возможности. Мы освоили этот способ выживания, иначе бы вымерли уже, как динозавры. Наш организм вырабатывает толерантность к ядам. Постепенно, медленно, но верно. Поэтому, вчера ваша мера была меньше, чем сегодня.
Не бывает иначе, хоть убейся. Кто говорит, что он не превысил дозы за несколько лет, тот либо сам не осознает своего положения, либо кривит душой. Чаще и то, и другое. Эти слова не верны хотя бы тем, что когда-то вы совсем не употребляли алкоголь.
Однажды я дошел до 0,5 коньяка за вечер, и мне этого было мало. Ни в одном глазу, что называется. Я не напивался. Это были приличные компании с приличными людьми. Посидели, разошлись. Но осознавать было неприятно, что в меня влилась бутылка коньяка.
Совершенно не важно, дошли вы до водки, или же вместо одного бокала вина выпиваете три. Суть моих слов, что повышение дозы - неминуемо!
И что теперь мне с этим делать?
Предугадывая вопрос, продолжу рассказ про свой опыт. Мне казалось, что другие могут пить в меру, а я нет. Я считал, что проблема во мне. Запрещая себе пить, я чувствовал, что лишаюсь чего-то важного. Алкоголь для меня был дорог как помощник. Тогда я в это искренне верил.
Это теперь я знаю, что алкоголь не решает проблем, а создаёт их! К тому времени я уже был знаком с Телеграм-каналом "Бросить пить легко", и как минимум читал про то, что алкоголь мне ничего не даёт. Он только отнимает. Время, семью, здоровье, работу, деньги.
В то время у меня уже были попытки бросить пить. Вокруг говорили мне: зачем тебе это? Пей в меру, и всё будет путем.
Лучшее, что мне тогда пришло в голову, о чем я и сейчас не жалею: это послать всех к чертям собачьим с их "пить надо в меру".
Я осознал, что у меня проблема с алкоголем, и ее надо решать. Мне надо ее решать, не им. У умеренно пьющих всё супер? Ок, пусть так считают. Я же свой выбор сделал, и ни капли не жалею об этом.
А у вас получается всегда пить в меру?