Важно иметь крепкий иммунитет и хорошую стрессоустойчивость.
С наступлением осени дети могут столкнуться с различными сложностями: снижение остроты зрения, инфекционные заболевания, проблемы с осанкой и обострения хронических болезней.Для того, чтобы избежать этого перед началом учебного года детям рекомендуется пройти диспансеризацию у всех специалистов. Также стоит посетить офтальмолога, ортопеда, стоматолога и сдать общий анализ крови и мочи, определить уровень витамина D, железа и глюкозы.Для того, чтобы избежать карантина в первые недели учебы, важно иметь крепкий иммунитет.
— Укрепление иммунитета — это закаливание, прогулки на свежем воздухе и адекватный рацион, содержащий витамины и микроэлементы. Например, зеленые овощи – листья салата, шпинат, авокадо – очень полезны и для иммунитета, и для зрения, – говорит Екатерина Успенская, врач-педиатр, кандидат медицинских наук.
Если ребенок часто болеет, можно принимать натуральные препараты на основе эхинацеи, бузины, черного тмина.Также важно повышать стрессоустойчивость ребенка. Перед поступлением в учебные учреждения необходимо пройти вакцинацию, особенно первоклашкам, которые не посещали детский сад.Школьники проводят большую часть дня в сидячем положении, поэтому необходимо следить за осанкой. Рабочее место должно быть хорошо освещено, а каждые 30 минут необходимо делать разминку.В конце лета стоит посетить специалистов, если ребенок уже состоит на профучете.Ранее редакция сообщала о том, что родители борются с навязыванием школьной формы конкретных брендов в Новосибирске.
Источник фото: freepik.com/автор freepik
Автор статьи: Артем Рязанов
Источник статьи: https://infopro54.ru/news/vrach-rasskazala-kak-zashhitit-zdorove-rebenka-shkolnika/<