Просыпаться, чтобы успокоить или накормить новорожденного, — это естественная часть материнства. Как приятно в тишине обнять малыша и приложить его к груди! Но рано или поздно непрерывный сон становится важнее, чем частые кормления.
До какого возраста кормить ночью?
В этой статье мы приводим мнение американских коллег о грудном вскармливании. Их рекомендации подходят не всем, но это интересный взгляд на вопрос.
При работе с BabySleep сокращение прикладываний по ночам не означает полный отказ от груди, если вы хотите продолжать грудное вскармливание. Это только уменьшение количества кормлений в ночное время.
Прикладывание — это не только процесс насыщения, но и время физической и эмоциональной близости. Иногда сокращать кормления не стоит.
Что говорят врачи?
Для утоления голода ребенок активно сосет в течение нескольких минут или выпивает более 60 мл из бутылочки. Прикладывания для засыпания обычно короткие, он пьет немного. Если ребенок действительно голодный, его обязательно нужно покормить! Многие дети продолжают есть по ночам, даже когда уже могут спать без пробуждений. Причина в привычке получать калории именно в это время. Кормление может быть ассоциацией на засыпание: просыпаясь при смене циклов сна, грудничок не может уснуть снова без сосания, даже если не голоден. Некоторым для успокоения достаточно несколько глотков, а кто-то получает калории, в которых организм сейчас не нуждается.
Сколько необходимо кормить?
Прежде всего родителям важно иметь реалистичные ожидания. Если нет проблем с лактацией, кроха здоров, спокоен, хорошо набирает вес, можно ориентироваться на таблицу с рекомендациями американских специалистов по количеству ночных кормлений.
Если ребенок ест ночью больше, чем указано в таблице, но хорошо высыпается и вас это устраивает — проблемы нет. Если меньше, но педиатр доволен ростом и весом — тоже все отлично! Проконсультируйтесь с врачом.
До какого возраста продолжать прикладывания ночью?
Потребности в питании у детей различаются, но можно ориентироваться на усредненные данные из таблицы:
Когда пора отучать?
Чтобы проверить готовность ребенка, ответьте на вопросы:
- Ему больше 6 месяцев, он хорошо ест прикорм?
- Он родился в срок и с нормальным весом?
- Прикладывания нужны больше для успокоения (короткие)?
- Сосание — это ассоциация на засыпание? Грудничок не умеет успокаиваться и засыпать сам во время дневных и ночных снов, часто просыпается ночью?
- Совместный сон — вынужденная мера для вас?
- Вы недосыпаете и постоянно чувствуете усталость?
- Кроха ест беспорядочно (время и количество пробуждений меняются)?
- Ребенок получает больше пищи ночью, чем днем?
- Раньше он мог в течение трех и более дней подряд спать без докорма большие промежутки времени?
- Осталось одно кормление в 3–4 часа утра при отказе от утренней еды?
Если вы ответили «да» на большинство вопросов, можно думать о сокращении прикладываний.
С чего начать?
Если вы не можете точно сказать, во сколько грудничок ест и как долго, понаблюдайте 2–3 ночи. Когда вы увидите закономерность, можно составить план работы и постепенно завершать ГВ.
- Сначала отмените кормления в первые часы после укладывания, когда кроха еще точно не успел проголодаться.
- Если поесть нужно, чтобы уснуть, разделите еду и сон — грудь для успокоения, а потом засыпание уже без сосания.
- Сократите время у груди ночью или уменьшайте порции молока в бутылочке.
- Увеличьте количество калорий днем.
- Если вы можете успокоить грудничка без прикладывания, но он плачет, когда вы его кладете в кроватку, вероятно, дело в ассоциации на засыпание. Помогите крохе мягко освоить самозасыпание.
- Определите причины пробуждений, кроме голода, и устраните их. В этом вам поможет наше бесплатное руководство "Почему мой ребенок плохо спит".
.
Статья подготовлена по материалам сайтов: happybabysleep.com, childsleepscience.wordpress.com, weebeedreaming.com. Пeревод BabySleep