В жизни всё непредсказуемо, и к этому стоит привыкнуть с ранних лет. Мы не можем повлиять на то, что уже произошло, ведь это нужно делать заранее. Однако суть не в этом.
Часто отношения заканчиваются не самым счастливым браком, а болезненным расставанием после долгих лет любви и клятв о вечной верности. Это печально, но такое случается. Многие не могут терпеть своих партнёров, кто-то совершает серьёзные ошибки в отношениях, и они заканчиваются.
Но бывает так, что после расставания, независимо от того, кто вы — парень или девушка, ваш бывший партнёр не выходит у вас из головы. И даже если он совершил ужасный поступок, почему это происходит? Об этом я расскажу в другой статье.
Сегодня я хочу поднять тему о том, как забыть своего бывшего партнёра, если он каждый день напоминает о себе — не только своим присутствием, но и местами, где вы гуляли, сидели, и темами ваших разговоров.
Это возможно!
Как забыть бывшего партнера?
Проанализируйте ваши отношения и ваше расставание.
Вот что нужно было сделать в первую очередь. Конечно, вы могли расстаться неделю или месяц назад, и сейчас возвращаться к прошлому совсем не хочется, но нужно было сделать это раньше. Лучше поздно, чем никогда!
Попробуйте понять, почему вы расстались. Что на это повлияло? Возможно, у вас или у вашего партнёра было плохое настроение? Может быть, партнёр совершил что-то ужасное, например, изменил вам?
Проблем может быть много, но только когда вы сможете проанализировать их и понять суть, вы сможете начать смотреть на них с другой стороны.
Но не нужно сразу бежать к бывшему партнёру. Для начала, пожалуйста, перечитайте всю статью, потому что мы только начали с самого начала!
Попробуйте отвлечься.
Как это ни банально, но расставание может стать прекрасным поводом для того, чтобы заняться работой над собой. Это может быть и просто работа, и погружение в какое-то увлечение, которым вы всегда хотели заниматься.
Попробуйте, даже если вам страшно! Только вы можете влиять на свою судьбу, и только вам нужно понять, что плохое настроение и постоянные мысли о бывшем партнёре не приведут вас к успеху.
Многие люди после расставания начинают работать над собой и достигают больших результатов в карьере или своём развитии. Почему бы и вам не попробовать?
Зарядитесь мотивацией действовать и не грустите о прошлом.
Смените триггерные точки.
Под триггерными точками я понимаю места, где вы проводили время с бывшим партнёром. Если вы работаете вместе, то это может быть непросто, поэтому не рекомендую искать отношения на работе. Однако если вы часто бывали в каком-то кафе, ресторане или других местах, где вы проводили время вместе, то первое время лучше избегать этих мест.
Также стоит изменить некоторые аспекты своей жизни, которые могут напоминать вам о бывшем партнёре. Например, если у вас были общие напитки или действия, то первое время откажитесь от них или замените чем-то другим.
Общайтесь.
Проводите время с близкими друзьями и родственниками, а также заводите новые знакомства! Не стоит сидеть на одном месте — лучше всегда быть в движении. Избегайте разговоров о бывшем партнере, а если знакомые поднимут эту тему, вежливо попросите их не обсуждать её.
Это поможет вам отвлечься и сосредоточиться на других вещах. Почему бы не начать знакомиться с новыми людьми? Не обязательно искать нового партнера — просто активно общайтесь с незнакомцами, чтобы расширить круг общения и найти единомышленников.
Ошибки - которые не нужно делать!
Второй шанс.
Я считаю, что после совершения человеком ужасного поступка по отношению к вам второго шанса не существует. Однако если вы просто поссорились из-за какой-то темы, это не повод разрушать вашу любовь.
Иногда люди изменяют, но их партнёры могут принять это и простить. Но важно понимать, что люди не меняются по приказу, они должны сами захотеть измениться и приложить усилия для этого. Существует высокая вероятность того, что человек может повторить свой поступок, поэтому не стоит сразу же рассматривать возможность второго шанса.
Попытки вернуть партнера.
Вы действуете себе во вред. Показывая, как вам плохо без этого человека, вы ещё больше привыкаете к нему и сближаетесь, даже если это происходит на фоне негативных эмоций. В итоге вы только усугубляете своё состояние.
Не пытайтесь вернуть партнёра. Вы можете сказать ему, что всё ещё испытываете чувства, но решение о воссоединении должно быть взаимным. Возможно, ваш партнёр сам напишет вам, если захочет.
Не обесценивайте или завышайте отношения.
Я часто слышу, как люди после разрыва отношений либо оскорбляют своего бывшего партнёра, либо, наоборот, говорят, что он был самым лучшим.
Оскорблять своего партнёра — значит оскорблять свой выбор, каким бы он ни был. Не стоит даже думать об этом, потому что вы снова и снова будете вспоминать о нём. А во-вторых, вы активно убеждаете себя в том, что он ужасен.
Что касается преувеличения, я также слышал, как люди говорят, что такого человека больше не найти и он был самым лучшим. Во-первых, вы обманываете себя, а во-вторых, снова вспоминаете о своём бывшем партнёре. В мире много людей, и не существует такого, что для вас создано всего пять!
Просто старайтесь либо нейтрально говорить о своих отношениях, либо вообще о них не говорить.
Уважайте себя!
В заключение, вам нужно начать уважать себя! Независимо от того, как поступил ваш партнёр и как сильно вам было обидно, это жизнь. Не стоит полагаться на удачу или поддержку.
Установите для себя границы и табу. Если они будут нарушены, это автоматически превратит человека, который их нарушил, из объекта интереса в человека, на которого даже смотреть не хочется.
Вы должны уважать себя как личность. Вы имеете право требовать уважения от других. Если вам отказывают в уважении, уходите. Уходите из мест, где вам плохо, не оставайтесь там, где вы чувствуете боль.