Ты замечал(-а), что в процессе разговора ты можешь не замечать некоторые факты о себе, слова и события, которые происходят с тобой?
А психолог / наставник / коуч, как сторонний наблюдатель, сразу видит картину со стороны 😉
Он находится в «наблюдательной позиции» и возвращает тебе те слова и мнения, которыми ты обладаешь, опираясь на те слова, которые ты говоришь, на те эмоции, которые ты испытываешь.
Идет серьезная, профессиональная работа, а ты просто выговариваешься перед своим наставником 🙌
Наставник даёт тебе обратную связь о твоём мышлении и показывает, где твое внимание СЕЙЧАС 💫⠀
В какой позиции ты находишься, в жертве или создателя, и много других факторов. ⠀
После консультации бывает тяжело, и с этой новой информацией нужно пожить. ⠀
Могут проступить боль и слезы 😭Ты можешь почувствовать обиду и другие эмоции…
Ум тоже начинает паниковать, потому, что он в этот момент соединяется с телом и не понимает, как трактовать то, что происходит.⠀
Он считывает это, как ОПАСНОСТЬ. ⚠️ ⠀
🧠Надо говорить уму:⠀
«Ты сейчас просто наблюдатель, смотри, что происходит с телом»👀 ⠀
Через динамические медитации, конечно, легче решать такие вопросы.⠀
👩💼Телесно-ориентированная терапия нужна каждому, даже тем, кто просто ходит к психологу. ⠀
Если согласен / согласна, ставь «+» в комментариях ⬇️⠀
⠀