В интернете я видел много разных способов но для меня они не сработали
ЕДИНСТВЕННЫЙ рабочий для меня способ оказалось установка расширения для браузера где я смотрю ютуб Hide.me proxy это расширение полностью бесплатное и снимает все ограничения с сайтов прямо как впн подойдёт вообще любой впн но я лично пользуюсь вот этим
Также есть другой способ но у меня он не сработал но я всё равно его тут напишу
Google Chrome
Введите в адресную строку: chrome://flags/.
Найдите и активируйте параметр #enable-quic.
Найдите и активируйте параметр #enable-tls13-kyber.
Opera
Введите в адресную строку: opera://flags/.
Найдите и включите параметр #enable-quic.
Найдите и включите параметр #enable-tls13-kyber.
Яндекс Браузер
Введите в адресную строку: browser://flags/.
Найдите и включите параметр #enable-quic.
Найдите и включите параметр #enable-tls13-kyber.
Mozilla Firefox
Введите в адресную строку: about:config.
Найдите параметр network.http.http3.enabled и установите его значение на True.
Найдите параметр security.tls.enable_kyber и установите его значение на True.
Microsoft Edge
Введите в адресную строку: edge://flags/.
Активируйте параметры #enable-quic и #enable-tls13-kyber.
Также на github есть программа GoodbyeDPI она блокирует замедление ютуба разделяя трафик на yout и be.com вместо youtube.com таким образом алгоритмы замедления его не видят на самом github есть подробная инструкция что делать и как ставить но на неё ругается антивирус так что тут на свой страх и риск
