Всем здравствуйте :) Еще один день позади!
Сегодня я решила ничего не делать. Вернее нет, не так. Я не смогла) Разобрала пару шкафов и сдулась. Весь день просто лежала и смотрела сериал. Приготовила шубу, сварила суп и котлеты с рисом для детей. Вообще не могу ничего делать, два последних дня меня убили))
По питанию завтрак стандартный. Добавила огурчик еще.
А вот обед сегодня просто растянулся в куски. Было и мороженое на 216 ккал (!!!), и желешки и нектарины и 20 грамм шоколада даже. Я ужасна) Но в обеденное окошко вписала. Не особо правда заморачиваясь кбжу.
На ужин шуба
Итого получилось вот такое вот. По ккал нормально, бжу ужасное. Но оно и понятно, шоколадки с мороженкой точить.
Сегодня кстати позвонила в дворец спорта у дома, про аквааэробику узнала. Пока там только тренера мужики, к которым я не хочу. Должна появиться женщина на следующей неделе. Вот пока ее жду, пойду в поликлинику брать справку. На 3 сентября записалась, заодно анализы сдам, проверю как там моя печенка.
Завтра планирую восстать на беговую дорожку наконец.
Едем дальше)