Как люди обычно справляются со стрессом? Они идут пить, снимать ш**х и про*ирать деньги где-то еще. В итоге, конечно, причины стресса никуда не уходят. Проблема просто на время прячется, давая временную свободу психике, чтобы дать возможность расслабиться. Да, без этого человек вообще бы "сгорел", согласен. Хоть какое-то снятие психологической нагрузки. Однако проблема в том, что ПОСЛЕ всегда наступает некий болезненный этап "похмелья". Потом выясняется, что проблема осталась, сама не решилась) и индивид опять стремится к новой условной кружке. Это замкнутый круг.
В масс культуре нет понимания, что есть способы отдыха куда эффективней и их МНОГО!
Один из моих любимых - пойти на природу. И там либо посидеть у реки, либо разжечь костер, либо просто прогуляться между красивых деревьев. Каждый раз по разному. К примеру, сегодня тяжесть прям с утра накатила дичайшая. Хоть волком вой. Интуитивно с утречка пошел на речку. Ну и просто сел у берега и вместе с течением и слезами тяжелые мысли стали отпускать. И вот смотришь вокруг и природа будто начинает подсказывать верные траектории) Походил, залез на дерево) послушал ворон) по итогу стало прям ЛЕГКО. И вот я уже возвращаюсь домой, с улыбкой на лице, с приятным чувством в груди. Да, проблему еще надо решить, однако у меня не будет ни "похмелья", ни сожалений потом о потраченном времени, более того, такой способ мне еще и подсказки дал.
Природа, это не 4 мертвых стены вокруг и не друг-собутыльник. Это нечто естественное и наполненное жизнью и в этом пространстве ты и сам возвращаешь свои мысли, чувства, тело к жизни. Такое времяпрепровождения не опустошает, но НАПОЛНЯЕТ тебя.
В общем, советую)