Не устану повторять: фриланс идеально подходит женщинам! Как ни крути, а когда появляются дети, именно женщина «выпадает» из социальной жизни по всем фронтам: с подругой не встретишься, на работу не выйдешь, а первый год хорошо если вообще не забудешь, как тебя зовут.
Но в наших реалиях для среднестатистической семьи может быть большим испытанием, если семейный бюджет резко уменьшится в объемах. И многие женщины ищут для себя возможность подрабатывать, сидя в декрете с малышом. Я уже не говорю о тех случаях, когда горе-папаша вообще ушел из семьи, и у женщины просто нет другого выхода, как совмещать работу, заботу о ребенке и элементарные бытовые дела. А если даже финансовой потребности нет, фриланс может стать способом «не выпасть из жизни» и не позволить себе погрузиться в день сурка и потерять себя.
Один из помогающих, но не спасающих на 100% женщину-фрилансера инструмент – ведение ежедневника. Главное – не забывать реально оценивать свои возможности и время, которое требуется для той или иной задачи. И не важно, будет это уборка или написание контент-плана для заказчика. Тогда не будет большой неудовлетворенности в конце дня невыполненными делами. А сам процесс записывания освобождает голову от бесконечного списка дел.
Иногда, читая блоги других мамочек-фрилансеров, хочется смеяться в голос. Половина правил, которые они предлагают – не работает! То есть в теории все замечательно складывается, но на практике это выглядит примерно так:
Мем многорукой мамы
Поделюсь с вами секретами организации своей жизни, если вы решили, не выходя из декрета, попробовать себя во фрилансе, и дополню комментариями из личного опыта. Из блогов опытных фрилансеров когда-то я узнала для себя о 2 правилах:
- Организуй себя
- Организуй ребенка
Разберем эти 2 правила мамы-фрилансера поэтапно.
Взять себя в руки и организовать себя
Это первое правило, и я с ним полностью согласна. Как говорится, сначала надень маску на себя, затем – на ребенка. Если у мамы хронический недосып и полный хаос в голове, ни о какой работе, да и вообще предсказуемости в жизни с маленьким ребенком не может быть и речи. Но если есть желание, а тем более потребность в дополнительном заработке, идем к своей цели поэтапно.
Возвращаем себе силы
Начните высыпаться. Если не хватает ночного сна – спите днем. Мой первый ребенок первые 3 месяца просыпался ночью каждый час, и для меня это был просто какой-то кошмар. Затем до года просыпался примерно каждые 2 часа, а дневных снов стало всего 2, каждый по часу. Хронический недосып и состояние ходячего зомби преследовало меня примерно до 2-хлетия сына. И только когда в сутки мой общий отдых составлял 8-10 часов, я чувствовала себя человеком.
Что помогло мне: ложилась с сыном спать как минимум на один дневной сон. Утром еще на 1,5-2 часа передавала сына мужу, и еще немного досыпала свой сон.
Чего категорически не стоит делать: пить литрами кофе или энергетики.
В какой-то момент, примерно после 2-х лет сына, когда ГВ уже было убрано, я решила попробовать «легкий путь» решения проблемы отсутствия сил. Результат – начало побаливать сердце. Кофе был сведен до двух чашек в день, а энергетики убраны вообще из моей жизни. Лучше подобрать комплекс витаминов и микроэлементов для улучшения работы нервной системы и повышения качества сна, проконсультировавшись хотя бы с терапевтом.
Вводим обязательный выходной и увлечения
А лучше, конечно, два выходных дня, когда вы точно не будете заниматься рабочими делами и посвятите себя семье. В идеале даже не заходить в рабочие чаты, заранее предупредив заказчика, что в выходные дни ваш мозг отдыхает от рабочей информации. Все вопросы – потом.
Я долгое время допускала ошибку, «подчищая хвосты» в субботу и воскресенье. В итоге в семейной жизни наступил хаос. Рабочие и домашние дела решаются в тот день, в который получится. Отдых был спонтанный, из-за чего не приносил радости, а я морально и физически не успевала расслабиться и действительно отдохнуть. В идеале переносить работу на выходной день лучше только в самом крайнем случае. Например, если в будние дни вы или ребенок болели.
Что помогло мне: ввести в свою жизнь обязательные увлечения: чтение, рисование, рукоделие. Такие занятия занимают голову и руки. Получается расслабиться и действительно перезагрузиться. Даже если эти занятия будут занимать не больше часа пару раз в неделю. Еще одно занятие – длительные прогулки с семьей, или хотя бы с ребенком, в выходные дни. Например, совместить поход в торговый центр за небольшими покупками и посещение игровой комнаты. Полдня – и положительные впечатления обеспечены и маме, и ребенку. Можно устраивать 1-2 раза в месяц. Одно из увлечений, которым я могу заняться в любое время в любом месте - фотография.
Что еще можно сделать: если есть возможность передать малыша на пару часов под присмотр другого взрослого – сделайте это и отправляйтесь на прогулку, занятие йогой, плаванием или в тренажерный зал. Кому-то больше подойдет шоппинг или посещение салона красоты. Главное – чтобы это было 2-3 часа, когда не нужно постоянно «держать руку на пульсе» и следить за малышом.
Упрощаем бытовые дела
Тут каждая хозяйка выбирает свои варианты, что упрощать.
Что помогло мне: максимально упростить готовку, которая обычно забирает массу времени; и реже делаю уборку.
В морозильной камере, хотя бы магазинные, но всегда держу блинчики, пельмени и вареники. Если есть возможность – готовлю домашние полуфабрикаты с запасом и замораживаю. Там же держу запас замороженной нарезанной зелени, тертой морковки или готовой поджарки для первого.
Что касается уборки:
1. Протирать пыль и пылесосить можно и с ребенком. Сын в 1,5 года с удовольствием орудовал влажной тряпочкой, протирая тумбу или шкаф. И ребенок под присмотром, и дело делается.
2. Полы мою редко, порой не чаще раза в 10 дней. Вместо этого прохожусь по комнатам с мощным пылесосом, на котором до двух лет в процессе восседал и хохотал ребенок.
3. Стирку заправляли в машинку и после развешивали тоже с ребенком, после 1,5 лет. Даже к 3-м годам сын еще не утратил интереса к этому делу и периодически подает небольшие вещи для развешивания или наливает отмеренный мной стиральный порошок в специальное отделение.
4. Постельное порой вообще не убираем. Да, в комнате с убранной кроватью находиться приятнее, если только после ее уборки спустя 15 минут не скачет ребенок с игрушками, закручиваясь в покрывало. Пока дети маленькие, не вижу смысла ни в уборке постели, ни в частом сборе игрушек. А вот в ограничивании зоны для игр смысл есть.
Выполняйте рабочие дела, когда ребенок чем-то занят или спит
Такой совет можно услышать часто, но не для всех он подходит. Дети разные по характеру и темпераменту. Кому-то нужно много внимания мамы, ее участие во всех его делах (как было у меня). А кто-то может увлеченно час-два сидеть на одном месте и самостоятельно играть любимыми игрушками (такой описывала меня мама).
С малышами меньше полугода можно часть работы делать с телефона во время прогулки на свежем воздухе. Дети часто спят в это время, а мамы совмещают физическую активность, накручивая круги по парку, и выполняя работу через телефон.
После 1,5 лет нужно повнимательнее присмотреться к малышу и выяснить, какое занятие ему очень нравится и достаточно безопасно для его возраста. И давать возможность заниматься этим на время, которое вы как раз потратите на работу.
Что помогло мне: работа через телефон во время прогулок в парке; а также совмещение работы и его занятий лепкой или рисованием за одним столом. Ребенок занят и под присмотром, он рядом с мамой и спокоен – я работаю. Полчаса точно удавалось провести это время продуктивно.
Внимание ребенку на 100 %
В течение дня должны быть периоды, когда вы на все 100 % сосредоточены на ребенке. Обнимашки, разговоры, совместные игры или какие-то занятия, где есть только вы двое и ни телефона, ни других людей рядом. Пусть это будет несколько раз по полчаса, но после общения с вами малыш спокойнее отнесется к тому, что вы присядете за ноутбук поработать.
Это правило действительно работает!
Что помогло мне: совместное приготовление еды, когда научился говорить – много бесед обо всем и ни о чем, ответы на все «почему», пока силы не кончатся 😊. А также построение чего-либо из конструктора, рисование и игры с пластилином. Прогулки только вдвоем, во время которых я не отвлекаюсь на другие дела. Перед сном обязательно «время с мамой»: колыбельные, объятия, чтение книг. В последнем приходится выдерживать определенное время, ибо мой сын, как только научился говорить, готов болтать до утра. Но при этом такой вечерний ритуал позволяет ему спокойнее спать ночью, а у меня вечером есть еще час для работы.
Организация ребенка
Тут сразу оставлю собственный комментарий: организация ребенка – это ежедневный труд и ваша гибкость. Потому что практически каждые полгода, а то и чаще, он становится чуточку другим – и это нормально! Малыш растет, взрослеет, получает новые навыки и знания. Это нужно просто принять.
Режим дня
В детском саду есть определенный режим – когда завтрак, обед и ужин; во сколько дети идут на прогулку или укладываются на дневной сон; сколько времени отводится на свободные игры, а сколько – на общие занятия. Пока малыш не ходит в сад, постарайтесь выработать примерно такой же режим для него. При этом стоит обратить внимание:
- Сколько в настоящее время ему нужно дневных снов.
- В котором часу он лучше всего засыпает вечером.
- Сколько раз ребенок кушает в течение дня и в какое время.
В возрасте от полугода до трех лет режим будет меняться. Старайтесь придерживаться четкого расписания сна, приема пищи, прогулок, развивающих занятий. Оставьте какой-то промежуток времени на спонтанные занятия – например, на ваши совместные игры или бытовые дела, на самостоятельные игры ребенка тем, чем он сам заинтересуется.
На переход в определенный режим понадобится от недели до двух. Очень не рекомендую пытаться подстроить под режим малыша меньше полугода.
Что помогло мне: до 2,5 лет режим очень помогал наладить наш беспокойный сон, и внести некоторую предсказуемость в вопросе, когда же работать.
Занятия для малыша
Чем старше становится ребенок, тем вероятнее, что у него будет занятие по душе, которым он увлечется минимум на полчаса. Позже сделаю отдельную статью об играх и игрушках, которые увлекали моего непоседу, начиная с года и до 4 лет. А пока краткая сводка…
Что помогло мне:
- бизидомик ближе к году;
- короткие мультфильмы 5-7 минут в возрасте от 1,5 лет до 2-х лет, не больше 2-х в день в разное время, но не за 3-4 часа до вечернего сна. Мультфильмы до 20 минут в день – с 2 до 3 лет, и 30-40 минут – до 4 лет;
- игры с воздушным пластилином или цветным тестом после 1,5 лет (работает до сих пор, сыну уже 4 года, «выросли» до наборов с различными инструментами и лепилками);
- игры с водой и краской/карандашами для ванной (теплой воды в ванной не больше 10 см), после 1,5 лет. В последнем случае, конечно, приходилось располагаться с ноутбуком на стиральной машинке, но лучше так, чем никак.
Еще частый совет, который можно услышать – на время убирать часть игрушек из видимости ребенка на 1-2 месяца, а после менять их с теми, которыми он играл все это время. У нас это не сработало, но возможно кому-то такой метод подойдет.
Воспитание самостоятельности
Чтобы можно было спокойно сосредоточиться на работе, для начала уберите из доступности все, что может предоставлять опасность. Закройте розетки блокаторами, поднимите повыше бытовую химию, установите блокаторы на шкафы и ящики.
Следующий шаг – научить ребенка справляться с некоторыми задачами самостоятельно. К 2-м годам малыш уже может сам сесть на горшок, взять кружку с водой со стола и попить воды. В 3-4 года – самостоятельно вымыть руки и сесть за стол, чтобы покушать.
Некоторые мамы в этом же возрасте (если не раньше) показывают, как самостоятельно включить телевизор или планшет, чтобы посмотреть мультфильм или поиграть в игру. Тут на ваше усмотрение. Я гаджеты вношу в жизнь сына очень постепенно, и мультфильмы только в очень крайнем случае после 3-х лет разрешала смотреть до 2-х часов. В последнем случае последующие 2-3 дня сын вообще не смотрит телевизор, да и сам о нем не вспоминает. Фоном телевизор в нашей семье никогда не работает, поэтому его минимальная заинтересованность объяснима.
Надеюсь, у меня получилось в полной мере описать все пункты. Если вдруг остались какие-то вопросы, или хотите поделиться своим опытом – пишите в комментариях.
Ваша Таня.