Просыпаетесь ли вы, с трудом вставая с постели, наливаете себе чашку кофе, спотыкаясь, идете в душ и одеваетесь, не задумываясь особо о том, как вы хотите провести свой день?
Или вы, как большинство людей, действуете на автопилоте? Думаете о том, что вам нужно сделать, куда вам нужно пойти, что в вашем списке дел и за какие задачи и обязанности вы сегодня отвечаете?
Это нормально. Это естественно. Реальность настойчиво напоминает о себе, и ее сложно игнорировать. На самом деле, лучше не игнорировать ее… но не полностью.
Я всегда начинаю свой день с медитации. Иногда это означает вставать раньше, чем нужно, чтобы успеть это сделать. Для меня это не обсуждается.
Но если у вас мало времени, я предлагаю вопрос, который вы можете задать себе перед тем, как встать с постели, чтобы создать для себя замечательный день.
На обдумывание ответа у вас уйдет всего несколько минут. В целом, я говорю о том, чтобы выделить 5 минут для того, чтобы сделать свой день лучше. У вас есть 5 минут, верно? Вы того стоите, верно?
Прежде чем встать с постели сегодня, спросите себя:
"Кем я собираюсь быть сегодня?"
Затем уделите несколько моментов, чтобы обдумать этот вопрос.
Каким человеком вы хотите быть сегодня?
Хотите ли вы быть тем, кто торопится с одного дела на другое? Или настолько стрессовать, что делаете ошибки на работе или забываете что-то сделать? Хотите ли вы быть в режиме реакций или в режиме проактивности? Хотите ли вы начать свой день с плохого настроения… Понедельники особенно хороши в этом.
Подумайте, как бы вы выглядели, если бы сегодня стали лучшей версией самого себя.
Вот несколько вариантов:
"Сегодня я буду уверенным и контролирующим ситуацию."
"Сегодня я буду спокоен."
"Сегодня я буду чувствовать себя уважаемым и любимым."
"Сегодня я буду чувствовать себя достойным и изобильным."
"Сегодня я найду поводы для благодарности."
"Сегодня я привлеку удачу."
"Сегодня я поймаю все зеленые светофоры."
Почувствуйте, как вы хотите, чтобы прошел ваш день
Проведите несколько мгновений, ощущая, что все эти утверждения станут реальностью.
Это вы настраиваетесь на свою цель. Это целенаправленное и сфокусированное мышление и чувство. Именно здесь заключается ваша сила. Не в решении проблем, которые приходят на ваш путь, а в осознанном создании пути по вашему выбору.
Когда мы думаем и чувствуем целенаправленно, мы привлекаем именно то, что желаем.
После того, как вы потратите несколько минут на обдумывание того, как хотите проявить себя сегодня, попросите небесную помощь, чтобы оставаться в этом состоянии. Ваши Духовные Наставники всегда на связи, чтобы оказать вам помощь.
Когда я прошу о помощи, я обычно говорю что-то вроде:
"Эй, наверху. Вот что я хочу, чтобы вы сделали для меня сегодня..."
Вы можете сформулировать это, как вам нравится. Если предпочитаете более формальный подход, делайте по-своему.
Задайте вопрос, а затем поблагодарите, заранее, за его исполнение.
Когда вы благодарите, вы "кладете на депозит".
Вселенная сохраняет это для вас и накапливает проценты на вашу благодарность
Начинайте свой день таким образом каждый день, и начинайте замечать, как замечательные вещи разворачиваются перед вами. Чем больше вы это делаете, тем больше вы будете распознавать свои собственные творения, когда они произойдут.
Именно тогда вы осознаете свою силу. Это великое чувство — знать, что вы можете контролировать и направлять свою жизнь так, как хотите.
Попробуйте и посмотрите, как это раскроется для вас.