«Нет, значит нет» - книга Деймона Захариадиса о том, как перестать быть удобным и отказывать людям без угрызений совести.
Основная идея состоит в развитии ассертивности - способности человека самостоятельно регулировать свое поведение и не зависеть от внешних влияний и оценок. Ассертивность помогает развивать ощущение важности и первоочередности именно своих желаний, целей и потребностей.
В целом, все примеры, описанные в книге Захариадиса, показывают со стороны поступки человека, который зависит от мнения других людей и именно ради чужого одобрения соглашается выполнять те действия и соглашаться на те просьбы, которые, по его мнению, помогут вырасти в глазах этих людей.
Благодаря выполнению предписанных правил возможно выработать привычку говорить "нет" на те просьбы, которые нарушают ваши идеалы, противоречат вашим взглядам и могут помешать вашим личным делам.
Исходя из прочитанного, можно сделать вывод, что ассертивность - реальная черта человека, которую можно развить, тем самым помочь себе и своим амбициям.
В этой статье выражено личное мнение автора, вы можете быть с ним согласны или нет, это ваш выбор.
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые обзоры книг и многое другое!