Брянцам рассказали, как защитить себя от сезонного подъема заболеваемости

Жителям Брянской области рассказали, как защитить организм в сезон простуд. Советами поделился главный внештатный специалист Минздрава России по инфекционным болезням Владимир Чуланов. Увеличение случаев заболевания респираторными инфекциями может наблюдаться в конце летнего сезона, начале осени.

Защитить себя от болезни можно, если регулярно мыть руки с мылом или пользоваться спиртосодержащими кожными антисептиками. Нужно стараться не прикасаться грязными руками к лицу. Укреплению организма также способствуют полноценный сон, рациональное питание, физические упражнения, уменьшение стресса. Контроль за эмоциональным состоянием делает организм менее восприимчивым к респираторным инфекциям. Полезны регулярные проветривания помещения не реже 2-3 раз в день.

При заражении нужно чаще мыть руки с мылом, ограничить число контактов с другими людьми, а если контактировать необходимо, то лучше носить маски или респираторы.

Фото: РИА Стрела