⚜️МС: Привет, исследователей сновидений! Есть риск, что мы будем спать меньше в будущем. На нас будет влиять потепление климата на планете. Здесь я вижу прямую связь с работой головного мозга. Он будет истощаться и замедлять наш мыслительный процесс. Ничего удивительного вы этом открытии ученых нет. Чем выше температура воздуха, тем хуже мы спим. Кровь густеет и медленнее течет по сосудам. Мы плохо соображаем, память нас подводит и общее состояние организма ухудшается. На самом деле, в жарком климате, эти процессы происходят всегда. Люди, родившиеся в жарком климате, приспособились к этим условиям и не реагируют так сильно на жару, как люди из более умеренного климата. Поживите знойным летом без кондиционера, и вы узнаете, что такое бессонница, тупняк и апатия. Когда кажется, что тебя засунули в духовку и забыли оттуда достать.
Но сегодня я хочу поговорить не о проблемах с бессонницей от жары, а о беспокойном мучительном сне, связанном с ужасными, неприятными сновидениями. Психиатры здесь потрут ручки и пригласят нас на консультацию. «Это наши клиенты!»-скажут они и начнут предлагать антидепрессанты, которые будут лишь снимать видимые симптомы, но не «лечить» наши сны или нас в наших снах. Не один медицинский препарат не способен войти в наш сон и оградить, спасти нас от ужасов. Но хуже всего, что после расстройства сна, мы испытываем проблемы и во время бодрствования. Часто сны-ужастики не забываются и после пробуждения. А если и забываются детали, то остаётся на весь день подавленность и плохое настроение. Многие люди просто находятся «не в духе», кричат и раздражаются, но не связывают свое подавленное эмоциональное состояние с увиденным и пережитым сном. А зря! Связь существует и самая прямая. Дело в том, что сцены ужасов во сне зачастую мы сами себе и придумываем, и прописываем, как голливудские сценаристы. Конечно, это происходит неосознанно, просто так работает наше подсознание. Оно не может достучаться до нас во время бодрствования и «кричит» нам о проблеме во время сна. «Все проблемы из головы». Именно так и происходит. Мы блокируем травмирующие воспоминания, запираем их в железный шкаф подсознания, думая, что это навсегда. Не помним, значит это нас не волнует и нам не больно. Во сне мозг отключает свои функции суперконтроля. Он не может контролировать наше бессознательное состояние. И вся внутренняя эмоциональная боль вырывается наружу. Во сне мы сами себе напоминаем, что есть болевые точки и они нас мучают, незаметно тянут из нас психическую энергию! Мы храним в подсознании все детали тяжелых воспоминаний и все психологические травмы, пережитые нами в детстве и во взрослой жизни. Сны с ужасами могут повторяться много раз, пока мы не поймем, что психологическую травму нужно исследовать и прорабатывать, что ее нельзя «забыть, затереть». Это не имеет нужного положительного эффекта или помогает только на время. Проработка блоков — это тяжелая ментальная работа. Работа с эмоциями и чувствами. А что происходит, если ничего не делать? Может забить и не обращать внимание? Можно и забить, только есть шанс, что все нерешенные проблемы, а в психиатрии их называют блоками, так вот, все эти блоки расцветут пышным кустом болезней на физическом плане. И вот тогда мы побежим по врачам в происках правильных диагнозов. Но традиционная медицина не ставит психосоматические диагнозы. Ни один эндокринолог или хирург, или гинеколог не направит вас к психиатру для снятия психологических блоков. Вам выпишут таблетки или назначат процедуры. Могут послать на операцию. Могут посоветовать диету и хорошего диетолога. Ну или отправить в санаторий. Чтобы лечить нервы. А от бессонницы вам посоветуют гулять перед сном и меньше думать. Хороший совет и может кому-то и поможет. Но блоки и зажимы такой совет не уберет. Вы наблюдали у некоторых людей тики? Тики лицевого нерва или тела? Это тоже проявление зажимов и травм. Когда страх перед чем-то такой огромный, что мы не можем контролировать уже свое лицо или тело. Боль рвется наружу. Когда-то у меня дергался глаз перед экзаменами. Провалить, не сдать сессию для меня было ужасным страхом. До сих пор мне снятся сны, где я сдаю экзамены, но я уже абсолютно не помню деталей из реальной жизни, а сны продолжают сниться. И приятными я их не могу назвать. Они беспокойные и назойливые. Это конечно не ужасы, но они сигнализируют, что страх неудачи, провала живет во мне и это то, с чем нужно работать. У каждого в жизни есть свой ящик Пандоры. Добрых всем снов!
✅ПОДПИСЫВАЕМСЯ НА КАНАЛ! ЖДУ НОВЫХ ПОДПИСЧИКО💜
#сны #психология #бессонница