В интервью для «МК в Питере» врач-педиатр и клинический психолог рассказали, как помочь ребенку быстрее адаптироваться в новом коллективе, в особенности, если он идет в школу впервые.
Каждый из нас индивидуален, поэтому кто-то из детей быстрее привыкает к новому режиму и ограничению двигательной активности, а кто- то испытывает трудности и стресс в связи с изменившимися правилами и одноклассниками.
По статистике 56 процентов школьников адаптируются в течение первых двух месяцев, 30 процентов полностью погружаются в учебный процесс к окончанию первого полугодия, а для оставшихся 14 процентов приспособление дается с большим трудом на протяжении всего периода обучения.
Анастасия Могилевец, врач-педиатр детской клиники «Будь здоров» на Сущевском Валу, рекомендует начинать готовить ребенка к школе с августа. Особо важен позитивный настрой, чтобы будущий школьник ощущал родительскую поддержку. Не стоит забывать и про здоровье, тесно связанное с правильным режимом дня – не менее 10 часов сна.
«Не менее важно, чтобы родители следили за его физической активностью», – добавила специалист.
Татьяна Метелева, клинический психолог, также считает, что необходимо установить режим дня для детей, которые уже ходят в школу.
«Обычно достаточно одной недели, чтобы перейти на новый ритм. То есть можно за неделю до первых занятий начать жить по режиму, каждый день уменьшать время сна, раньше ложиться. Также, чтобы было проще влиться в учебный процесс, можно за неделю до похода в школу начинать постепенно какие-то занятия, побольше читать и повторять упражнения с прошлого года», — объяснила эксперт.
Можно выступить инициатором внеклассного времяпрепровождения, чтобы сплотить детей. К примеру, это могут быть походы в музей, театр, кино или выезд на природу. Если же проблему решить не удается — стоит обсудить ситуацию с учителем или родителями и попросить содействия.
В заключение обе собеседницы напомнили, что важно уметь слушать ребенка, не критикуя, и оказывать ему безусловную поддержку.
Ранее «Петербургский дневник» поделился с читателями, что психолог Кардиакос рассказала, как настроить ребенка на школьные будни.