Прежде чем научиться медитировать, необходимо понять, что такое медитация, а что нет. И что мы получим, медитируя?
Что такое медитация?
Медитация — это не концентрация, это не сон.
Медитация — это осознанное состояние отдыха и расслабления.
Медитация не требует усилий.
Медитация помогает нам исследовать наш дух, глубокую внутреннюю тишину и нашу необъятность.
Все ли могут медитировать?
Все хотят комфорта. Просто мы не знаем, как чувствовать себя абсолютно комфортно. Медитация не чужда вам. Это потому, что вы медитировали пару месяцев до своего рождения. Вы были в утробе матери, ничего не делая. Вам даже не нужно было жевать пищу. Вы бы с радостью плавали в жидкости. Это и есть медитация или абсолютный комфорт. Вам ничего не нужно было делать, все было сделано за вас. Итак, в каждой душе есть естественное стремление вернуться в то состояние, когда вы были в абсолютном комфорте. Очень естественно хотеть вернуться в то состояние, которое вы попробовали, как раз перед тем, как войти в этот мир активности. Это потому, что все в этой вселенной циклично. Все хочет вернуться к своему источнику.
Когда вы голодны, вы спонтанно идете за едой. Если вы хотите пить, вы хотите выпить воды. Точно так же душа жаждет медитации, и это стремление присутствует в каждом.
Музыка — это пища для эмоций. Знание — это пища для интеллекта. Медитация — это пища для души.