Полноценно нет конечно, не верьте современному маркетингу! Это же не сеанс СПА или морская прогулка.
НО! У меня почти получилось, хоть до кайфа ещё далеко оставалось, но на 10 сантиметров ближе чем казалось.
На утренней заре мы с мужем ехали в роддом, где заключили контракт с офигенным врачом! Я не испытывала ни грамма страха, только удивительное чувство предвкушения и легкое, трепетное волнение.
Как облегчить себе роды?
1. Готовится к ним. Каждый день я читала аффирмации, практиковала дыхание и слушала гипноз на легкие роды (как и во время родов). Самовнушение? Да, но какая разница, если на мне это работает?
2. Устать от беременности и хотеть скорей родить. Да, мне было тяжеловато уже.
3. Выбрать самую лучшую команду для родов (врача и акушерку).
4. Рожать с мужем! Это ооочень важная роль! Ваш муж не обязательно должен смотреть сам процесс и падать в обморок, но на схватках быть must have! А на самый момент (он самый быстрый), ваш партнер может уйти за ширму, ничего там не видеть, хоть и слышать вас. Так было у нас. Зато муж сразу увидел свою дочь и взял на ручки))) Это невероятно круто!
5. Не боятся боли, наоборот открыться ей, правильно дышать и тогда все получается намного быстрей!
6. Слушать что вам говорят врачи. Это самое сложное! С сыном я не могла терпеть боль, просила меня убить, потому что уже не могла вынести (кстати я жива до сих пор😁). В этот раз я включилась полностью в процесс, не теряла самообладания, дышала как просили (хотя в определенный момент конечно хотелось выругаться).
Честно, без прикрас, эту ночь и утро я вспоминаю как праздник! Хотя не думала, что такое возможно в принципе.
А как было у вас?
