Хочу процитировать главные мысли нашего великого русского хирурга Фёдора Углова. Он прожил 104 года и оперировал до 100 лет! Итак:
1. Люби Родину. И защищай её. Безродные долго не живут.
2. Люби работу. И физическую тоже.
3. Умей владеть собой. Не падай духом ни при каких обстоятельствах.
4. Никогда не пей и не кури, иначе бесполезны будут все другие рекомендации.
5. Люби свою семью. Умей отвечать за неё.
6. Сохрани свой нормальный вес, чего бы это тебе ни стоило. Не переедай!
7. Будь осторожен на дороге. Сегодня это одно из самых опасных для жизни мест.
8. Не бойся вовремя пойти к врачу.
9. Избавь своих детей от разрушающей здоровье музыки.
10. Режим труда и отдыха заложен в самой основе работы твоего тела. Люби своё тело, щади его.
11. Индивидуальное бессмертие недостижимо, но длина твоей жизни во многом зависит от тебя самого.
12. Делай добро. Зло, к сожалению, само получится.
Сохранить здоровье, подвижность, ясный ум и интерес к жизни под силу любому, уверен профессор Углов(дата рождения - 5 октября 1904 года, дата смерти - 22 июня 2008 года). Читайте книги Фёдора Углова о здоровье и долголетии!