Каждый участник фитнес-тура Вершина проходит процедуру биоимпедансного анализа тела. Она позволяет оценить соотношение мышц, жира и отеков в организме, а это важный шаг для понимания состояния вашего тела и для достижения наилучших результатов в фитнес-туре.
Что такое биоимпеданс?
Биоимпедансометрия — единственный метод, который точно и безопасно оценивает базовые параметры организма: костно-мышечную массу, количество жира и воды. В отличие от индекса массы тела (ИМТ), который учитывает только общий вес, биоимпеданс предоставляет подробную информацию о составе тела. Например, два человека могут иметь одинаковый ИМТ, но один из них может иметь больше мышц, а другой — больше жира. Биоимпеданс помогает выявить эти различия и предложить индивидуальный подход.
Процедура особенно полезна тем, кто имеет отклонения в ИМТ, сталкивается с нарушениями обмена веществ, сердечно-сосудистыми заболеваниями или стремится поддерживать своё здоровье и улучшить физическую форму.
Преимущества биоимпедансометрии:
☑️ Индивидуальное определение "идеального веса" с учетом типа телосложения.
☑️ Выявление дисбаланса в составе тела.
☑️ Разработка индивидуального плана для здорового и эффективного снижения веса.
☑️ Корректировка лечения хронических заболеваний на основе изменений в организме.
Как подготовиться к биоимпедансометрии?
Для точных результатов рекомендуется избегать тяжелых физических нагрузок, массажа, бани и саун за день до исследования. Анализ проводится натощак, лучше всего утром, до 12:00.
Фитнес-тур Вершина — это ваш пути к здоровому улучшению физической формы 💪