Во времена, когда каждый второй - сам себе психолог и все вокруг очень "проработанные" и "в потоке" постигают "успешный успех", не помешает мыслящему человеку нашего общества сформировать для себя хотя бы азы этой науки. Я предлагаю соединить экспертизу классика и деятелей наших дней, чтобы придать своим знаниям прикладной характер.
Я свой путь начала с Эрика Берна и его двух книги "Люди, которые играют в игры" и "Игры, в которые играют люди". Через описание игр автор дает объяснение, почему люди в тех или иных ситуациях ведут себя конкретным образом.
Оба труда еще раз натолкнут вас на мысль о том, что все сценарии стары как мир, и ничего нового не произойдет в человеческих взаимоотношениях. Хотя, если вас еще удивляют поступки людей, то, вероятно, уровень цинизма в вас не на столько высок. Но жизнь этот поправит) .
Автор говорит о том, что существует три состояния Я: ребенок, взрослый, родитель и на основе этого разработал трансакционный анализ, а также привел 4 вида позиции человека: ________________________________________________________________________
1/ я + ты +. Позиция вполне здоровой личности, символизирующая достойную жизнь. Позиция Героев и Принцев, Героинь и Принцесс.
2/ я+ ты -. Позиция подходит для ситуации, когда надо избавиться от кого-то. Человек с этой позицией чаще всего изображает себя опозоренным, причем иногда развлекаясь, иногда играя всерьез.
3/ я - ты +. Психологически это депрессивная позиция, в социальном смысле – самоуничижение, передаваемое детям.
4/ я – ты -. Позиция безнадежности, за которой следует: «Почему бы нет?». С клинической точки зрения она содержит некоторые элементы шизофрении
________________________________________________________________________
Позиции очень важны в повседневных социальных взаимодействиях людей. Первое, что люди чувствуют друг в друге, - это их позиции.
Вот как раз на Берна часто ссылается герой данной статьи - Альберт Сафин.
Альберт Сафин - психолог, коуч, писатель, автор канала с уроками по практической психологии (http://youtube.com/user/seodrum), бизнес-тренер, автор и ведущий курса развития стратегического мышления (www.qcic.ru), создатель тренажера переговорных навыков «Защитись! Договорись! Насладись!».
Я прочитала и подробно разобрала его четыре книги и ниже будут ссылки на видео-разборы.
Здесь же я хочу остановиться на моей любимой - РЕЧЕВОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ: ЗАЩИТИТЬ СВОИ ГРАНИЦЫ И СОЗДАТЬ ПАРТНЕРСТВО
О книге
- Автор дает 68 типовых ситуаций, где вы можете растеряться – вы там прям увидите себя. Альберт разработал почти 30 вариантов того, как можно ответить, чтобы потом не жалеть о том, что ответил как-то не так, как это часто у нас всех бывает.
- Альберт постоянно взывает к нашему разуму, задавая вопрос: «А что вы хотите пригласить в свою жизнь». Даже сама формулировка – это уже атрибут сильного самодостаточного человека.
- В книге большое внимание уделено «предутилизации сопротивления», а не работе с ним. Это логично и хвала автору за такой подход.
- Рассуждая на тему речи, Альберт говорит о том, что своими словами мы рисуем свою картину мира. Именно поэтому я против мата и небрежного отношения к слову и не боюсь казаться душнилой. Кстати Сафин и тут дает нам прекрасную фразу, которую рекомендую запомнить: «Все – не для меня и я – не для всех»!
- Далее автор рассуждает, почему человек углубляется в конфликты: с одной стороны он так заполняет время своей жизни (когда больше его заполнить нечем), а с другой стороны, избавляет себя от необходимости напрягаться и устанавливать дипломатические отношения в «врагом»
- Народная мудрость гласит: все, что начинается с гневом, заканчивается позором
- По-настоящему сильный человек создаёт вокруг себя личное пространство и заполняет его позитивными эмоциями. В этом комфортном пространстве у него нет необходимости спасаться от чьего-то влияния или самому стараться на кого-то влиять.
- Единственный способ сделать своего партнера счастливым – самому стать счастливым рядом с ним
- Человек создает негативные ситуации, чтобы иметь возможность ныть
Приглашаю вас на видео-разборы всех четырех книг Альберта Сафина:
- РЕЧЕВОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ: ЗАЩИТИТЬ СВОИ ГРАНИЦЫ И СОЗДАТЬ ПАРТНЕРСТВО https://vk.com/video-222391301_456239218
- ИГРЫ С РАЗУМОМ: ПРИНЦИПЫ ОПТИМАЛЬНОГО МЫШЛЕНИЯ ДЛЯ БИЗНЕСА, КАРЬЕРЫ И ЛИЧНОЙ ЖИЗНИ https://vk.com/newblackagency?z=video-222391301_456239201%2Fvideos-222391301%2Fpl_-222391301_-2
- ВОСПИТАНИЕ РАЗУМА: ТРЕНИНГ ПО ЛИЧНОЙ ЭФФЕКТИВНОСТИ https://vk.com/newblackagency?z=video-222391301_456239180%2Fpl_-222391301_-2
- НЫТЬ ИЛИ ЖИТЬ. КАК УПОРЯДОЧИТЬ ЖИЗНЕННЫЙ ХАОС https://vk.com/newblackagency?z=video-222391301_456239100%2Fpl_-222391301_-2
Инвестируйте в себя эти четыре выпуска, мою жизнь книги Альберта скорректировали только в лучшую сторону.