Как многое в жизни зависит от того, как мы это воспринимаем!
Например, с виду грустная и унылая осень может для кого-то оказаться отнюдь не поводом для меланхолии. Ведь листья так здорово шуршат под ногами, тыква с мëдом такая вкусная, а шарфики и пальто бывают модные и красивые. Да и сбор урожая и создание закруток может оказаться весьма увлекательным занятием. Особенно, если в хорошей компании. Например, можно напасть на овощи и фрукты всей семьëй!
Любое травмирующее событие совсем необязательно воспринимать только в негативном ключе. Возможно, прожив это, мы не только вынесли какой-то опыт, но и стали смотреть на всë другими глазами - более позитивно. Ведь люди очень многое воспринимают на контрасте, и когда всë хорошо, мы это почти не ценим.
Сейчас очень много пишут о позитивном мышлении. Можно проделать следующее упражнение: написать на листочке список негативных мыслей, а потом зачеркнуть каждую негативную мысль и заменить еë позитивной. Или: "Да, это так, зато... ". Ведь слово "зато" иногда может оказывать магическое действие.
Ведите дневник радости, дневник успехов. Да и вообще радуйтесь каждой секунде, ведь именно из этих небольших отрезков времени и состоит она - целая жизнь!