Последнее время всё чаще поднимают тему микробиома кожи. Давайте разбираться, что это такое и как его поддерживать?
Микробиом кожи – это целая экосистема, в которой живут микроорганизмы. Чем богаче и разнообразнее микробиом, тем здоровее кожа.
Микробиом кожи включает в себя множество различных микроорганизмов, среди которых есть как полезные, так и потенциально вредные бактерии. Баланс между ними играет ключевую роль.
Здоровая кожа имеет разнообразный и сбалансированный микробиом, где хорошие бактерии подавляют рост патогенов. Однако различные факторы, такие как неправильное использование косметики, чрезмерное очищение, стресс или неправильное питание, могут нарушить этот баланс. В результате вредные бактерии могут начать доминировать, что приводит к кожным заболеваниям.
Чтобы поддержать и укрепить микробиом кожи лучше всего использовать мягкие очищающие средства (неагрессивные ПАВ), а также в составе искать такие компоненты, как про- и пребиотики.
Пробиотики – это живые организмы, которые положительно влияют на микробиом кожи. При нанесении на кожу они размножаются и вытесняют вредные бактерии.
Ингредиенты, указывающие на присутствие пробиотиков:
- лактобактерии: L. acidophilus, L. plantarum, L. casei, L. bulgaricus, L. lactis, L. reuteri, L. rhamnosus, L. fermentum, L. jonsonii, L. gassed;
- бифидобактерии: B. bifidum, B. infantis, B. longum, B. breve, B. adolescents;
- непатогенные разновидности Escherichia Coli;
- непатогенные разновидности Enterococcus (Enterococci faecium, Е. salivarius);
- молочнокислый стрептококк (Streptococcus Thermophilus);
- дрожжевые грибки Saccharomyces boulardii.
Пребиотики – это питательные компоненты, то, чем питаются микроорганизмы, стимулируя рост и активность полезных бактерий.
Ингредиенты, указывающие на присутствие пребиотиков:
- инулин;
- галактоолигосахариды;
- пантотенат кальция;
- олигосахариды:
- ксилит;
- раффиноза.