Грустишь? Или наоборот, радуешься событиям минувшего лета — ведь у тебя остались воспоминания, которые будут согревать тебя до следующих теплых дней. Что ж, скажем этому лету спасибо — и за радости, и за опыт. А еще вспомним, что…
…приближение осени означает скорый приход зимнего сезона — времени, когда наша кожа особенно нуждается во внимании и правильном уходе. Перепады температур, ветер, сухой воздух отопления — все эти агрессивные факторы негативно влияют на кожу. Вот лишь навскидку: приводят к обезвоживанию, вызывают шелушение, а сколько людей начинают мучаться с покраснениями, розацеа, обострениями проблем с акне. Чтобы эпидермис успешно адаптировался к холодному времени года, заранее позаботься о специальной подготовке и комплексном осеннем уходе.
Изменение питания кожи
Летом кожа активно получает питание за счет большого количества свежих фруктов и овощей в рационе. А еще умеренное солнце (ведь ты не забывала пользоваться SPF?), влажность от водоемов да и просто хорошее настроение, физическая активность. Но с наступлением осени этот источник полезных веществ существенно сокращается. Чтобы компенсировать дефициты, увеличь потребление продуктов, богатых витаминами А, С, Е, группы В, а также омега-3 и омега-6 жирными кислотами. Это поможет усилить барьерные функции кожи, повысить ее упругость и защитить от неблагоприятных факторов внешней среды.
Хорошим источником необходимых нутриентов станут морепродукты, орехи, семена, бобовые, зелень, ягоды. Также обрати внимание на специальные витаминно-минеральные комплексы для кожи, волос и ногтей. Регулярный прием таких добавок в осенне-зимний период поможет восполнить нехватку питательных веществ и укрепить общее состояние кожи.
Защита от внешних факторов
Ветер, частые дожди, сухой воздух отопления — все эти неблагоприятные факторы могут нарушать защитные функции эпидермального барьера. И опять же — вызывают или усиливают сухость, шелушение, раздражение. Чтобы предотвратить такие проблемы, перебери и обнови свой увлажняющий и восстанавливающий уход.
Ключевым средством в осенне-зимнем уходе должен стать насыщенный питательный крем, обогащенный церамидами, гиалуроновой кислотой и другими активными компонентами. Также рекомендуется применять легкие увлажняющие сыворотки под крем, а в качестве экспресс-восстановления использовать интенсивные маски. Не забывай пока и о солнцезащитном креме — даже в холодное время года в солнечные дни ультрафиолетовое излучение может нанести вред коже.
Борьба с акне и постакне
К сожалению, для многих людей осень — это еще и период обострения проблем с акне. Холодные ветра, обезвоженность, стресс (осенняя хандра — это так неприятно!) могут спровоцировать появление новых воспалений и усугубить существующие высыпания. Чтобы справиться с этой ситуацией, необходим комплексный уход, направленный на очищение, регуляцию выработки себума и на заживление акне.
Отличным решением станет использование проверенных средств из линейки Акневицид.
Пенка-мусс для умывания бережно очистит лицо, не нарушая защитный барьер. Салициловый лосьон и тоник без спирта помогут сузить поры, отшелушить ороговевшие клетки и уменьшить воспаление. А SOS-крем ускорит процесс заживления акне и восстановит кожу. Регулярное применение этих средств в комплексе поможет взять под контроль проблему акне даже в самый сложный для нашей красоты сезон.
Приближение осени — это сигнал для нас всех, что пора позаботиться о коже и подготовить ее к предстоящим погодным изменениям. Питание, защита от внешних факторов и комплексный уход за проблемной кожей — вот ключевые аспекты твоей самой лучше осени. И не забывай: настроением и стрессом можно и нужно управлять, а весна совсем не за горами!
