Откуда берутся болезни и как их предотвратить?
Еще в детстве у меня, как и у всех, случались простудные инфекции. А еще однажды я сломала руку на уроке физкультуры – ставила новый рекорд, смешно. Я отлично помню, как не любила болеть. Сидишь дома, гулять нельзя, голова раскалывается, глотать больно, скучно и противно. И как-то у меня зафиксировалось в сознании, что болезнь не является нормой – ее можно и нужно избегать всеми силами. Каково же было мое удивление встретить во взрослой жизни множество людей, которые считают, что болеть нормально и неизбежно. Кругом говорят, что с возрастом наш организм изнашивается, наступают возрастные изменения, меня прямо передергивает от этих слов. Если бы их говорили 900-летние – еще ладно. А сейчас такое звучит от тех, кому только 25. И еще одна великая фраза: «Если в 40 лет ты проснулся и у тебя ничего не болит – это значит, что ты умер».
Я рекомендую всем выбросить подобный информационный мусор из головы, осознать свою ответственность за происходящее и начать действовать. Ибо все болезни – творение наших рук! Теперь подробнее.
Отложим в сторону заболевания, доставшиеся ребенку с рождения, заражение экзотическим вирусом или бактерией при поездке в Африку и все в таком роде. 99% людей болеют не этим. Простудные инфекции, хронические инфекции, инсулинорезистентность, ожирение, сахарный диабет, атеросклероз, гипертоническая болезнь, почечная недостаточность, аденома простаты, артрозы и артриты суставов и, конечно же, заболевания желудочно-кишечного тракта и печени – вот наше базовое меню. Про онкологию будет отдельная статья, поскольку она - уникальна. Итак, откуда берутся в нас все перечисленные мною болезни? Они появляются в наших организмах как следствие нашего образа жизни, пищевых привычек, неадекватного режима дня, избыточной эксплуатации нервной системы и бездумной растраты жизненной энергии. Возможно, мои слова звучат как упрек. Но я стараюсь обратить ваше внимание на то, что является настоящей первопричиной. Я так же, как и многие, растрачивала себя: работала по 24 часа, моталась в командировки, а потом, в качестве отдыха, посещала активные вечеринки, пила алкоголь, курила сигареты. Мне ли не знать, как это затягивает. Но в итоге, когда я накопила множество хронических заболеваний, то с удивлением обнаружила, что нет волшебных пилюль, которые все это вылечат.
Я начала изучать медицину именно в тот момент, когда сложились воедино отвратное самочувствие и беспомощность врачей. Но как только я скорректировала свой образ жизни, чтобы он не разрушал мой организм; как только начала питаться так, чтобы помогать ему, а не проверять его на прочность; как только в моей жизни появился осознанный отдых и спорт – я пошла на поправку. Да, безусловно, мне, как специалисту, помогает знание анатомии, гистологии и биохимии организма для разработки методик ускоренного выздоровления. Сегодня я использую в своей практике различные БАДы, ферменты, пробиотики, пребиотики, витамины и минералы, которые помогают поставить на ноги человека гораздо быстрее. Но ключом к успеху все равно остается бережное отношение к организму и к своему здоровью. Чем раньше осознать это – тем меньше потребуется инструментов для восстановления. Лучший в мире доктор – это наш организм. Просто спросите себя: а что я уже сегодня могу для него сделать?
Подписывайтесь на мой канал!
Ссылка на мой телеграм-канал с регулярными публикациями https://t.me/thebestdoctororg.
Еще больше интересных статей вы найдете на моем сайте www.thebestdoctor.ru.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ СТАТЬЮ: