Современный мир очень динамичный и активный, поэтому сейчас людям свойственно испытывать повышенный уровень стресса. Для того, чтобы помочь человеку лучше справляться с психологическим напряжением, была придумана арт-терапия.
Арт-терапия - это одно из направлений практической психологии, которое использует различные виды творчества для психологической разрядки. Цель арт-терапии заключается в том, чтобы позволить человеку остаться наедине со своими мыслями и переживаниями и направить их в направление искусства. Творческая работа помогает проработать негативные эмоции и достигнуть состояния умиротворения.
Арт-терапия помогает человеку выразить эмоции, снизить уровень стресса и повысить уровень гормона счастья. Также эта техника отлично развивает аналитические навыки. Во время творческой работы человек выстраивает алгоритм действий: выбирает материалы, кисти и текстуры, определяет композицию, развивает мелкую моторику.
Не нужно быть профессиональным художником, чтобы ощущать умиротворение от процесса рисования, оно приходит во время работы. В Школе дизайна проводятся курсы, где вы можете окунутся в мир рисования и повысить гормон счастья!