Всем привет!
Чтобы навсегда избавиться от желания отравлять себя алкогольным ядом, нужно в буквальном смысле полностью менять своё мировоззрение. Нужно работать со своими привычками, менять отношение к жизни. Ведь именно привычное отношение к жизни и привело тебя к этой зависимости. К жизни где ты ничего не можешь сделать с этой невероятной тягой и просто являешься заложником этой зависимости. Причём это не просто какая-то абстрактная зависимость, которая находится не понятно где. Это вполне конкретная мощная программа в голове пьющего человека. И чтобы её уничтожить, нужно создавать новую программу. А для этого и нужно учиться новому отношению к жизни.
Первое это ответственность за себя и свою жизнь. Ответственность за своё состояние. Алкоголь учит человека перекладывать эту ответственность на других людей и обстоятельства. У такого человека виноваты все вокруг. Друзья, семья, начальство, правительство, погода. Они часто жалуются и постоянно недовольны. Маленькая зарплата. Рост цен и подорожание услуг ЖКХ. Вместо того, чтобы искать способы больше зарабатывать, он направляет всю энергию в жалобы и закрывает для себя любые возможности жить лучше. Вся энергия уходит на негативные эмоции. А именно от этого и зависит та жизнь, которую мы проживаем. Какие эмоции возникают внутри, такие события и сценарии мы в своей жизни и создаём. Это ещё один очень важный момент касательно ответственности. Мы все являемся авторами всего в своей жизни. Каждая мысль, каждая эмоция и отражает нашу реальность. Это очень важно понять и принять. Без этого взять ответственность за свою жизнь просто не получится. И если я получаю в своей жизни какую-то ситуацию, я точно знаю, что сам её создал для чего-то. Возможно чтобы достичь какой-то цели, возможно чтобы пережить классный опыт, возможно чтобы пережить какие-то эмоции, например, страх, чтобы от него избавиться. Вселенная всегда ведёт нас по самому лучшему пути. Только мы об этом ничего не знаем и постоянно сопротивляемся любым измерениям, выходу из зоны комфорта и так далее.
На пути к трезвому образу жизни, где алкоголь больше не вызывает никаких эмоций, важно учиться радоваться жизни. Алкоголь настолько отравляет твоё тело, что с годами употребления ты вообще забываешь, что такое настоящая радость и удовольствие от жизни. Ты просто плывёшь по течению и боишься меняться к лучшему. Знаешь какая самая большая проблема большинства людей? Почему они не счастливы? Почему не умеют радоваться жизни? Да просто потому что они так привыкли. Они привыкли страдать. Им так просто привычнее. Это их комфортное состояние. Ничего другого нет. Поэтому они просто любят страдать. Отсюда желание травить себя разными ядами выглядит вполне нормальным. В течении многих лет мне просто нравилось себя мучить. Пьёшь несколько дней. Потом столько же физических и эмоциональных мук. Я так к этому привык, что стал считать нормой. Причём я даже стал находить в этом плюсы. Приспособился и жил так много лет. Мы делаем только то, что привыкаем делать! Поэтому чтобы избавиться от тяги к алкоголю, нужно привыкать жить без алкоголя. Нужно привыкать жить с позитивными мыслями. Привыкать радоваться жизни просто так! Просто потому что начался этот день. Просто потому что светит солнце и ты сможешь сделать ещё один вдох. Быть счастливым это просто привычка!
Ещё один важный навык в трезвости, которому нужно учиться - это лёгкость! Что это такое? Это состояние когда ум молчит. Когда ты ничего не оцениваешь. Когда не гоняешь одни и те же мысли в голове. Когда умеешь отключать своего внутреннего комментатора. Когда внутри тебя такая лёгкость, что не нужно думать. Попробуй отпустить свой ум и почувствовать эту пустоту . Сразу наступает такая лёгкость в голове и понимание, что жизнь на самом деле это настоящий кайф. А всё что есть в мыслях выдумано и не имеет никакого смысла. Любые негативные состояния проходят через минуту, час, день. Их не будет. Тогда какой смысл их проживать в данный момент, если они портят моё настроение, самочувствие и здоровье.
Любовь. Любовь к себе. Ко всему в этом мире. Ко вселенной. Просто так! Это самое кайфовое состояние! Это и есть счастье, когда ты находишься в этом состоянии. Состоянии безусловной любви и безусловной радости. Попробуй представить себе человека, которого твой ум ненавидит больше всего. А теперь рисуй следующую картину. Чтобы он не сделал, чтобы он не сказал, ты всегда относиться к нему с любовью. Всегда можешь его поблагодарить за то, что он есть в твоей жизни и подсвечивает тебе твои внутренние проблемы. Показывает твои слабые места и помогает разобраться в себе. Указывает с чем тебе нужно работать. Всегда готов ему помочь, просто из состояния любви!
У нас в жизни всегда присутствуют именно такие люди, которые подсвечивают наши внутренние конфликты, наши негативные убеждения. Это их роль и они идеально её отыгрывают. Они помогают нам добраться до состояния счастья, до состояния любви и радости. Учитесь относиться к людям в своей жизни и любым ситуациям именно так. Ведь если меня что-то раздражает, что-то бесит, это возникает именно внутри меня. Это мои убеждения и программы внутри позволяют возникнуть негативным эмоциям. А человек просто помогает их обнаружить. Если я как-то реагирую, это моя реакция, это мои эмоции. Они идут из меня. Из моего ума! Поэтому рядом с нами всегда люди, которые соответствуют нашему эмоциональному состоянию. Именно для того, чтобы помочь нам развиваться и идти дальше. Даже комар может быть для тебя учителем, если как-то тебя раздражает и показывает тебе с чем нужно работать.
Для нового трезвого и свободного от алкоголя образа жизни нужно многому учиться заново. Нужно буквально учиться жить заново как ребёнок. Важно именно так к этому относиться. Это поможет быть открытым ко всему новому, позволит идти в новый интересный опыт. Ведь что такое алкогольный образ жизни. Это боязнь всего нового. Жизнь в строгих рамках. Такая стратегия нужна для ума, чтобы существовать в тех нормах, которые у него есть. Вся наша жизнь это следование внутренним убеждениям и установкам. Ум это как жёсткий диск у компьютера, на которое установлено определённое программное обеспечение. Жить именно так и никак иначе. Ум просто не знает как жить по-другому, но человек в силах обучить его новому. Поставить новые программы, которые позволяют жить в удовольствие и радоваться жизни!
Благодарю за внимание! ♥️
👉 Телеграм канал 👈