Я всегда мечтала о новой жизни. О жизни, где я могла бы быть собой, где бы меня окружали только те люди, которые поддерживают и вдохновляют. Но, как часто бывает, я откладывала свои мечты на потом. «С понедельника», «с нового месяца», «с нового года» — эти фразы стали моими постоянными спутниками.
Так уже более 2 лет я тянула с увольнением с работы с очень высокой зарплаты. Даже после того, как попала в больницу из-за нервов. Даже после пережитой тяжелой депрессии. Я тянула. Потом, еще немного. Еще годик. Но однажды я поняла, что ждать не стоит. Начать новую жизнь можно прямо сейчас.
Волнения пройдут, как только будут первые результаты
Когда я решила изменить свою жизнь, меня охватило множество волнений. Я боялась, что не справлюсь, что не смогу изменить свою жизнь и привычки, что окружающие не поймут меня. Но, как только я сделала первые шаги и увидела первые результаты, все эти страхи начали исчезать. Я поняла, что изменения — это не только возможно, но и необходимо. Каждый маленький успех подстегивал меня двигаться дальше, и вскоре я уже не могла представить свою жизнь без этих изменений.
10 способов изменить жизнь не с понедельника, а начать прямо сегодня
1. Запишите свои цели
Начните с того, чтобы четко сформулировать, чего вы хотите достичь. Запишите свои цели на бумаге. Это поможет вам визуализировать свои желания и сделать их более реальными.
2. Сделайте первый шаг
Не ждите идеального момента. Сделайте что-то маленькое, но значимое. Например, если вы хотите начать заниматься спортом, просто выйдите на прогулку. Если я захотела снова начать ходить в бассейн, я просто пошла туда в тот же вечер, не ждала определенного дня, пока запал не прошел. А уйти с работы мне помогло твердое намерение, которое я поставила себе в Новый год 2024, что в сентябре 2024 года я уже уйду с нелюбимой работы. И вот, август, я ушла, даже раньше плана.
3. Измените утренний ритуал
Начните свой день с чего-то нового. Это может быть медитация, чтение книги или зарядка. Изменение утреннего ритуала задаст тон всему дню.
4. Ограничьте время в социальных сетях
Социальные сети могут отнимать много времени и энергии. Установите лимиты на использование социальных медиа, чтобы освободить время для более продуктивных занятий.
5. Заведите дневник
Записывайте свои мысли, чувства и достижения. Это поможет вам лучше понять себя и отслеживать прогресс. Я вообще на постоянной основе веду Дневник благодарности, это очень хорошо помогает концентрироваться на позитивном, сегодня обязательно его заполню, так как чувствую спад в энергии и позитивном настрое.
6. Пробуйте новое
Не бойтесь выходить из зоны комфорта. Попробуйте новое хобби, запишитесь на курсы или просто поэкспериментируйте с новыми рецептами.
7. Общайтесь с позитивными людьми
Окружите себя теми, кто вдохновляет и поддерживает вас. Позитивное окружение поможет вам двигаться вперед. Я вступила в клуб женщин-предпринимательниц, где мы общаемся онлайн и офлайн, выбирала именно по атмосфере и по хорошему настрою. И теперь каждый день думаю, что бы я делала без хорошего окружения?
8. Заботьтесь о своем здоровье
Начните с простых шагов: пейте больше воды, ешьте больше овощей и фруктов, и не забывайте про физическую активность.
9. Ставьте маленькие цели
Разделите свои большие цели на маленькие, достижимые шаги. Это поможет вам не перегореть и сохранять мотивацию.
10. Не бойтесь ошибаться
Ошибки — это часть процесса. Не позволяйте страху перед неудачами останавливать вас. Учитесь на своих ошибках и двигайтесь дальше.
Я больше не боюсь менять свою жизнь
Это лучше, чем сидеть в своем привычном болотце и мечтать о большем. Да, я уволилась с горячего места с очень высокой зарплатой в IT-компании с руководящей должности. Да, меня ждет новое и неизведанное. Да, у меня кредиты и огромная ипотека. Но я сама себе поддержка. А еще у меня есть семья, есть доход со своего бизнеса. И знаю, что новый путь в новой сфере вместо старого принесет много счастья, и я иду в него. Делаю шаг.
Начать новую жизнь — это не так страшно, как нам рисует наша фантазия. Только вперёд!