Таблетки не помогают, а игристое вино уже не веселит?! Не находите себе места под солнцем?! Стали испытывать тревожность, ощущаете давление серой, переходящей во тьму, депрессии?! Обращались к психологам, и все равно в тупике?! Медитации погружают в покой на несколько часов, делая более ужасными возвращения в беспокойную рутину жизни?! Заедаете стресс сладким и пышным? Как выплыть из этого тоскливого круговращения и вернуть себе спокойствие?
Вспомните наполненный цветом диснеевский мультик «Моана». В нем маленькая девочка темной-темной ночью опустила руку в большой океан и почувствовала свое направление к цели по теплому течению. Вот это одно действие - ощутить себя в потоке и дает возможность выплыть к свету. Просто чаще класть руку на свое сердце и прислушиваться к нему, ощущая моменты, когда оно наполняется теплом и ярким огнем жизни. Это не только метафора, но и прямое руководство к действию. Мы стали жить из головы. Во всем мы ищем целесообразность, выгоду, причину, думаем, размышляем, сомневаемся, засоряя жизнь черно-белой тоской-логикой, «затягиваясь» эйфорией шумного и зачастую пустого разнообразия. И такой простой навык как чувствование, ощущение себя, своего сердца становится забытым. Развитие, точнее возвращение, детской чувствительности и есть способ прийти к смыслу своей жизни, к наполнению ее яркостью и красками радости, покоем и миром. Только ваше сердце может показать вам ваши настоящие устремления, претворяя которые, вы сделаете свою жизнь более умиротворенной. Модное «быть поток» как раз об этом. Когда вы находитесь в течении вашей жизни, появляются внутренняя полнота, цельность, блаженство, то, что приносит долгожданное спокойствие и равновесие, несмотря на все внешние невзгоды и внутренние кризисы, которые начинают восприниматься как приключения на интересном Пути.
С чего начать выплывать из тревожности? Можно вот прямо сейчас, читая эти строчки, положите руку на грудь, почувствуйте тяжесть и тепло вашей руки, и дайте себе ощутить, как бьется ваше сердце. Просто чувствовать его - секунда за секундой, биение за биением, спокойно соединяясь с собой через ощущение своего сердца. Дайте себе передышку и просто чувствуйте себя с любовью. Несмотря на все проблемы, неудачи и страхи, ваше сердце продолжает заботиться и поддерживать вас. Внутри вас яркий поток. Он лучше вас чувствует, куда нести и как поддерживать лодку вашей жизни. Отдайтесь ему, как Моана, маленькая героиня большего мультфильма, и просто улыбнитесь своему сердцу. В этом и есть истинный смысл жизни.