Друзья, накануне выходных хочу поделиться с вами подборкой фильмов, которые помогут сформировать здоровые отношения с едой.
«САХАР», 2014
Один из самых нашумевших фильмов о сахаре и его действии на организм.
Действие строится вокруг личного опыта австралийца Деймона Гамо – главного героя и режиссера ленты. Он ставит сам над собой эксперимент, включив в свой сбалансированный рацион «скрытый» сахар, содержащийся в «полезных» продуктах: смузи, соках, обезжиренных йогуртах, хлопьях и мюсли. Удивительные результаты показали, насколько наш организм может подсесть на сахар, как наше настроение и самочувствие начинает зависеть от него и почему не стоит верить маркировкам «низкокалорийный» и «диетический», а внимательно читать состав продукции.
«ХОЧУ МЕНЯТЬСЯ», 2012
Фильм, который с английского корректнее перевести как «Голод ради изменений», рассказывает о сути лишнего веса, почему мы сидим на диетах, а потом срываемся и начинаем есть вредную калорийную пищу. Уже в титрах нам дают понять, что «диеты не работают» и что после них мы набираем еще больший вес, проводя аналогию с кредитом: беря определенную сумму, мы возвращаем ее с процентами.
«ВИЛКИ ВМЕСТО НОЖЕЙ», 2011
Фильм об исследованиях американских независимых ученых о влиянии рациона питания на вероятность заболеваний диабетом, различными видами рака, сердечно сосудистыми, аутоиммунными и другими заболеваниями.
Создатели фильма считают, что это кино спасет жизни многим людям.
Приятного просмотра!