Многие задаются вопросом, почему сейчас существует так много средств для ухода за кожей, требуются дополнительные витамины для здоровья организма и многое другое. Раньше ведь прекрасно справлялись и без этого! Всё ли это последствия маркетинга?
К сожалению, но раньше и экология была лучше.
Пыль, смог и загрязнённый воздух вызывают серьёзные последствия для человеческого организма, и наш самый большой орган, кожа, не остаётся в стороне.
Что мы можем делать для здоровья кожи
Текст подготовлен исключительно в ознакомительных целях по информации из открытых источников и не заменит консультацию специалиста. По любым вопросам рекомендуется обращаться к врачу.
Качественно очищать
- очищать утром и вечером;
- использовать мягкие очищающие средства без агрессивных компонентов;
- никогда не умываться до скрипа;
- проводить демакияж до базового очищения.
Глубоко увлажнять
- использовать увлажняющие средства с учётом типа кожи;
- увлажнять утром и вечером после умывания;
- не перебарщивать с кремами и сыворотками для глаз, в которых есть гиалуроновая кислота.
Защищать от солнца
- наносить средства с SPF 15 даже зимой в помещении;
- при курсе ретинола или пилинга обязательно закрывать кожу SPF 50;
- носить широкополые шляпы летом;
- не принимать «солнечные ванны», когда солнце в зените.
Добавить антиоксиданты
- использовать косметику с антиоксидантами: например, средства с витаминами C и E;
- включить в рацион продукты, богатые антиоксидантами: шиповник, чернику, смородину, свёклу, оливки, яблоки, лимоны, чернослив, курагу, грецкие орехи, фундук, миндаль, горький шоколад.
Более точный рацион вам сможет подобрать врач.
Озаботиться качеством воздуха дома
- использовать увлажнитель и/или очиститель воздуха в помещении;
- регулярно проводить влажную уборку;
- завести очищающие воздух комнатные растения, например, хлорофитум.
Такие базовые инструкции позволят не только коже сохранять красоту, но и положительно повлияют на весь организм.