Если тебе надоели те обстоятельства, в которых ты живешь и ты хочешь легко воплощать свои желания в действительность. Тогда твое внимание это первое с чем нужно разобраться в своей жизни.
Поняв, как можно осознанно управлять своим внимание, дает тебе возможность контролировать свой окружающий Мир.
Наше внимание может находиться в двух плоскостях:
- Плоскость внутренняя - это наши мысли или раздумья
- Плоскость наружняя - окружающая действительность и все что с нами происходит
Давайте разберемся с этим. Самый простой способ сделать это, нужно направить внимание за своим вниманием. Понаблюдай за собой со стороны. Прямо сейчас читая эту статью ты вникаешь в суть текста или размышляешь над чем-то в своей голове?
Если ты отлично понимаешь и воспринимаешь то о чем сейчас читаешь, значит твое внимание находится под твоим контролем и ты сам управляешь тем куда его направить. Если же тебя постоянно уносит поток мыслей значит твое внимание захватывает внутренняя плоскость.
Другими словами, твое сознание решает за тебя, что тебе делать:
-Мне не интересно читать, я хочу размышлять над новостями которые услышал по телевизору.
Но тогда спрашивается, зачем это читать? Если ты все равно не поймешь о чем тут написано.
Наше сознание через привычки включает "жизнь в авто режиме" и заставляет нас делать то, что более интересно или весело. Но ведь каждый из нас хотел бы достичь какого-то результата и для этого нужно что-то сделать, а самое главное разобраться и вникнуть в тему.
Человек способный управлять своим вниманием находится в осознанном состоянии.
Чтобы поддерживать свою осознанность нужно постоянно задавать себе вопросы:
-Чем я сейчас занимаюсь?
-Действительно ли я хочу это делать?
Ты можешь искренне решить завтра пойти в спорт зал и заняться своим телом. Но если твое внимание принадлежит не тебе, то ты рискуешь проигнорировать свою цель. На следующий день когда наше намерение по-утихнет, сознание активирует привычку "откладывать дела на потом":
-В зал пойду в понедельник, а сегодня посижу в телефоне!
Тут то и нужно задать себе вопрос:
Действительно ли я хочу сидеть в телефоне? Почему я не иду прямо сейчас в спорт зал?
Внимание не обязательно может быть захвачено сознанием. Любой человек может захватить наше внимание. Как пример: "На работе нахамил коллега". Уже будучи дома в твоей голове всплывает картинка, о том как и что нужно было ему сказать. И вместо того чтобы заняться своими делами, ты начинаешь думать о ситуации с коллегой. Но зачем тебе это нужно?
Люди которые понимают, что такое осознанное состояние, всегда могут переключать свое внимание обратно, на те дела которые принесут результат или пользу.
Внимание это самое ценное что есть у человека и за наше внимание постоянно идет борьба.
В нашем Мире борьба за внимание человека идет постоянно. С "коллегой на работе" был очень простой пример. Куда опаснее постоянная жизнь в соц сетях. Человек не создает в своей жизни ничего и вместо этого он только наблюдает за жизнями других людей.
В соседний стране происходит что-то непонятное и ты уже несколько месяцев думаешь об этом. Но зачем? События которые происходят в Мире возможно и не коснутся тебя, а ты только об этом и думаешь.
Верни свое внимание себе! Направляй его туда, куда тебе нужно и в твоей жизни начнут реализовываться мечты.
Человек может достичь любых результатов, главное понимать - Наши действия подчиняются нашему вниманию!
Наш Мир так устроен что внимание человека это самое ценное чем можно обладать. Если ты не умеешь держать свое внимание при себе его захватит кто-то другой. Наше внимание это некий поток, через который мы направляем свою энергию и реализуем свои мечты.
Дорогой читатель, твой лайк и комментарий это обратная связь для меня, а подписка - благодарность и мотивация писать еще.
Благодарю за внимание 🙏