В подборке "ПРАКТИКИ" я собрала по 5 техник для работы с каждой энергией матрицы души на основе их самых сложных качеств, чтобы вы могли начать выводить арканы в плюс уже сейчас. Рекомендации подходят под арканы в любых точках матрицы.
ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП К БАНКУ ПРАКТИК ПО ЭНЕРГИЯМ МОЖНО ТУТ.
Интересный факт: 2 аркан является частью вибрационного ряда 2-11-20-29. Его мы смотрим исключительно по числу рождения, остальные энергии не в счет! Если вы родились в один из этих дней, то в вас есть частичка Жрицы, Силы и Суда. Чем выше по номиналу число рождения, тем сильнее звучат качества каждого аркана. В том случае, когда число рождения 2, остальные арканы виброряда проявлены слабо.
ПРАКТИКА 1. "ВТОРАЯ Я"
Цель данного упражнения - помочь вам идентифицировать и осознать проявления своей тени в повседневной жизни, чтобы затем начать работу над внедрением этих аспектов в сознательную жизнь и обрести целостность. Практика называется "дневник теневых эмоций" и выполняется не менее 1-2 недель, а лучше ввести его в привычку на каждый день.
- Заведите специальный блокнот или документ на компьютере, который будет использоваться исключительно для этой практики;
- Каждый день следите за своими эмоциями, реакциями и поведением. Обратите внимание на моменты, когда вы испытываете сильные эмоции (особенно негативные), неадекватные реакции или странное поведение, которое не соответствует вашему обычному образу "Я";
- Когда заметите такой момент, запишите его в дневник. Опишите конкретную ситуацию, ваши эмоции и реакции, а также возможные причины, почему данное событие вызвало такую реакцию;
- Постарайтесь быть честным и открытым с собой во время записи. Не осуждайте себя за свои чувства и мысли, вместо этого просто наблюдайте и анализируйте свою реакцию;
- По окончании 1-2 недель просмотрите записи и определи общие темы и паттерны поведения. Это могут быть отрицательные эмоции, которые часто возникают в определенных ситуациях, или определенные черты характера, проявляющиеся в твоем поведении;
- Размышляйте над тем, как эти теневые аспекты повлияли на вашу жизнь, определите стратегии для интеграции этих аспектов и проработки над ними. Это может включать терапию, саморефлексию, медитацию или другие методы личностного развития.
Продолжайте регулярно практиковать упражнение и анализировать свои записи, чтобы лучше понимать свою тень и прорабатывать с ней возникающие проблемы. Это поможет вам стать более сознательным, устойчивым и гармоничным человеком.
ПРАКТИКА 2. "ГАРМОНИЯ В ПАРЕ"
Жрице свойственно строить свою жизнь вокруг одного-единственного человека, которого она выбрала. Притормозите, если чувствуете, что:
- Вы хотите воспитывать партнёра;
- Вы хотите сделать больно;
- Вы хотите перейти на крик;
- Вы хотите перейти на личности и оскорбить;
- Вы хотите сравнить партнёра с кем-то;
- Вы хотите вызвать жалость;
- Вы хотите привести к аргумент мнение третьих лиц о ваших отношениях;
- Вы хотите заставить партнёра сделать что-то против его воли.
Регулярно возвращайтесь к этому списку и (важно!) работайте со своими эмоциями, а не топите их в зависимостях.
ПРАКТИКА 3. "ПОДАВЛЕННЫЕ ЭМОЦИИ"
Чтобы не случилось того, о чем я писала выше, а именно - ухода в алкоголь, наркотики и т. д., следует сразу отслеживать признаки подавления эмоций и ловить себя на горячем:
- Вам некомфортно среди эмоциональных людей;
- Вас смущают и раздражают проявление эмоций в фильмах книгах, сентиментальность;
- Вы легко расстраиваетесь из-за мелочей;
- Вы склонны к излишней самокритики;
- Вы замечаете, что становитесь все более циничным и проявляете пассивную агрессию;
- Вы дистанцируетесь от людей и боитесь откровенности;
- Вы заедаете эмоции или приобретаете другие зависимости;
- У вас есть телесные зажимы;
- Вы склонны к эскапизму: убегаете от реальности в игры, фильмы и т. д.;
- Вам сложно находиться в одиночестве, наедине со своими мыслями, нужен постоянный шумный фон.
ПРАКТИКА 4. "ДНЕВНИК ЭМОЦИЙ"
Вести такой дневник стоит каждый день. Вы можете выбрать любое событие, которое вызвало у вас сильную эмоциональную реакцию: позитивную, негативную – не важно. Под событиями имеется в виду не только что-то внешне, это могут быть переживания, какая-то важная мысль и т. д. Отвечайте по порядку на следующие вопросы:
- Что произошло?
- Что я почувствовал?
- Что я подумал?
- Что я сделал?
- Что получилось в результате?
Записывать текстом необходимо, чтобы отслеживать и успокаивать мысли. Когда вы просто обдумываете события, то вы не успеваете сосредоточиться на конкретных моментах и неосознанно избегаете волнующих тем. При выписывании вы вынуждены вытаскивать все свои мысли. Данная практика помогает развивать рефлексию, понимать собственную мотивацию.
ПРАКТИКА 5. "ОЧИЩЕНИЕ АУРЫ"
Жрица умеет очищаться водой, что необходимо твоей эмоциональной натуре. Попробуйте следующий способ:
- Зайдите в душ или ванну;
- Закройте глаза;
- Встаньте под струю воды, позволяйте ей обволакивает тело;
- Вытяните руки как можно выше;
- Представьте, что все негативные мысли и энергия уходит через пальцы ног;
- Ощутите, как новая энергия входит через кончики пальцев рук;
- Пока течёт вода, визуализируйте свое тело и наблюдайте, как старая энергия, болезни, негатив, страхи, время, плохие мысли смываются в канализацию.