- У меня повторяющиеся отношения, они заканчиваются на одном и том же этапе, до близкого общения так и не доходит. Они пропадают, хотя начинают так красиво ухаживать, - так началась одна из сессий с Клиенткой.
- А ты что? - спрашиваю я.
- А я потом начинаю страдать, - отвечала она - я так хочу нормальных отношений, это как замкнутый круг, и так всегда.
Никто не хочет чувствовать боль. Но мы так устроены, что часто выбираем то, что знакомо, а не то, что больше нравится или больше подходит.
Почему так происходит? Всё просто. Наш мозг многими веками эволюции заточен на то, чтобы выжить и передать гены, но не на то, чтобы Вы были счастливы.
И раз уж вы дожили до сих пор, это значит, что то, как это работает сейчас - подходит и вполне себе неплохо работает. Это значит, что все имеющиеся стратегии поведения привели к выживанию. Поэтому Вы снова и снова попадаете в замкнутый круг, ведь каждый раз проигрывается одна и та же цепочка.
Но раз Вас что-то не устраивает это значит, что стратегия уже изжила себя, и Вы просто продолжаете жить по-старому, по привычке.
В личной работе мы со всех сторон рассмотрим Ваши стратегии поведения и то, как они Вас тормозят. Вы получите инструменты, которые помогут менять привычный способ реакции на более эффективный.
Увидеть свои защитные стратегии - это лишь первый шаг. Дальше предстоит путь. Я не волшебник: я могу показать и объяснить, что с Вами происходит, но вот сформировать новое поведение, Вам придется самим.
В реальной жизни придется пройти через страх снять маску. Научиться смотреть на реальность без искажений, допустить, что ворох мыслей, который постоянно Вас преследует может быть неправдой, дать себе возможность поверить в другое и дальше самое сложное - попробовать новое поведение.
Конечно, сначала мы многое тренируем в сессии.
Чтобы любой навык (а то, как Вы себя ведете - это навык) сформировался и закрепился нужно минимум 3 месяца. Первые изменения Вы увидите уже через 1 месяц работы.
Диагностическая встреча, на которой Вы поймете, что именно не так - бесплатно. Запись в личные сообщения.✨
