Сколько должен весить рюкзак, чтобы не причинять вред здоровью школьника, мы узнали у главного педиатра Тульской области Дмитрия Харитонова в эфире канала “Россия 24”.
По словам доктора, рюкзак должен быть с хорошей плотной спинкой и хорошо прилегать к спине.
По рекомендациям Роспотребнадзора у старшеклассников рюкзак должен быть не более 4 килограмм, а у детей младшего возраста не более 1,5-2 килограмм, – предупреждает главный педиатр региона.
Кроме этого, специалист обращает внимание на важность выбора обуви для школьника.
Здесь все взаимосвязано. Каблук должен быть не выше 1,5- 2 сантиметров. Потому что стопа когда находится без обуви, то основная нагрузка приходится на задний свод стопы. Это порядка 60%. Когда мы одеваем обувь с каблуком, то распределение возникает 50% на передний свод стопы и 50% на задний свод стопы. Таким образом, равномерное распределение позволяет достаточно комфортно и длительно переносить различные нагрузки. Это однозначно относится и к нашим юным дамам, которые могут носить каблуки с более высокой цифрой, что приводит к перегрузке стопы, развитию дальнейших её изменений вплоть до плоскостопия. Здесь важны оба фактора: и рюкзака с плотной спинкой, и обувь комфортная, – говорит доктор Харитонов.
Фото: архив ГТРК