Знаете, как можно сбросить 5 кг и 10 лет легко и без всяких диет и спорта?
Я постараюсь не зубодробительно рассказать про очень важную жидкость в нашем организме.
Смотрите, 2 литра в сутки в среднем вырабатывает наша тушка этой жидкости.
Я сейчас про лимфу. Слово происходит от от греческого lympha — «чистая вода»
По организму лимфа циркулирует как кабинка на колесе обозрения в Краснодаре. Ну ооооочень медленно.
Иногда устает и останавливается.
И привет, отеки!
Где можно опухнуть отечь?
Да везде.
Лимфатические сосуды есть во всех органах и тканях человека. Нет только в головном и спинном мозге, и в тканях хрящей.
Застой лимфы это не хихоньки-хаханьки, а серьезная вещь. Именно лимфатическая система заботится о выведении из организма токсических и патогенных веществ. Короче, болтаемся мы в этой долбанной кабинке и копим всякий залетевший хлам.
И толстеем. И стареем
Как разогнать лимфу и не дать ей задержаться в одном месте?
Вот так👇🏼
1. Правильное дыхание
2. Упражнения на лимфодренаж
3. Лимфодренажный массаЖ
Чаще всего этого достаточно для избавления от отеков. Если же ни дыхание, ни массаж, ни зарядка не помогают — к врачу!
Ссылку на большой и подробный курс лимфодренажного массажа лица даю в первом комментарии
