29 августа сторонники здорового питания отмечают день «Больше трав, меньше соли». В честь особой даты нижегородцам дали советы о том, как сократить потребление соли. Об этом в своем Telegram-канале рассказал главный редактор «Стационар-пресс» Алексей Никонов.
Читайте также:
Паника в нижегородском военном суде. Рассказываем, что стряслось
Рыб ждет кризис, а Дев — большой куш. Полный денежный гороскоп на сентябрь
Слишком часто заходил. Нижегородец «сломал» сайт с интим-услугами
Норма потребления соли — пять граммов в день (это меньше чайной ложки). При этом, по данным Росстата, россияне в среднем употребляют 10-11 грамм.
Чтобы сократить потребление соли, необходимо перестать есть готовые соленые продукты, например, чипсы, колбасу и хлеб. Перед тем, как употребить консервы, рекомендуется слить жидкость и промыть продукты водой. Также следует избегать готовых соусов, например, кетчупа, майонеза и соевого соуса.
Ранее нижегородцам рассказали, где собирать полезные травы.
Ссылка на статью: https://newsnn.ru/news/2024-08-29/nizhegorodtsy-slishkom-chasto-baluyutsya-solyu-5179877