вкусный завтрак как приготовить и что для этого понадобится?
1.Омлет с овощами и сыром. Для приготовления вам понадобятся яйца, молоко, овощи (помидоры, шпинат, грибы), сыр, соль и перец. Нарежьте овощи и обжарьте их на сковороде. Затем взбейте яйца с молоком, добавьте соль и перец по вкусу. Залейте яичной смесью овощи, накройте крышкой и готовьте до готовности. Перед подачей посыпьте омлет тёртым сыром.
2.Смузи с фруктами и йогуртом. Для этого завтрака вам нужны фрукты (банан, киви, яблоко), йогурт и немного льда. Очистите и нарежьте фрукты, поместите их в блендер, добавьте йогурт и лёд. Взбейте всё до однородности. Смузи готов!
