Миф 1: Чем дольше вы массируете лицо, тем лучше.
Правда: Длительный массаж лица может привести к раздражению и покраснению кожи. Оптимальная продолжительность самомассажа - 5-10 минут 2-3 раза в неделю. Более длительные процедуры могут вызвать перевозбуждение кожи и нарушить ее естественный баланс.
Миф 2: Массаж должен быть интенсивным и болезненным, чтобы быть эффективным.
Правда: Напротив, самомассаж должен быть мягким и деликатным. Сильное давление и растирание могут привести к микротравмам, покраснениям и отекам. Используйте легкие, плавные движения подушечками пальцев. Массаж должен быть приятным, а не болезненным.
Миф 3: Самомассаж это долго.
И вы боитесь, что у вас не будет на это времени.
Правда: На самом деле самомассаж занимает в среднем 10 минут. Можно сосредотачиваться только на проблемных зонах. Овладев правильными техниками это будет у вас занимать минимум времени
Миф 4: Сделав курс массажа я решу все проблемы с кожей
Правда: Да вы безусловно решите ряд проблем и увидите заметное улучшение, но здесь как и в спорте важна регулярность, пока мы качаем ягодицы они подтянуты, как только перестаём буквально через 2 недели видим изменения в худшую сторону, то же и с лицом.
Хочешь научиться самомассажу, который займет всего 10 минут и принесет видимый результат? Переходите по ссылке и сделайте предзапись на мой авторский курс "Самомассаж & Уход"